周日居家锻炼是短时但强度很大的全身Tabata训练。
我一开始采用的是一体化的日常护理方案。
스트레칭 으로 개운하게 좋죠 즐거운 주말되세요
일요일 스트레칭 운동 수고하셨어요 응원합니다
하고나면 보람차요 굿입니다
좋은 아침입니다 일요일에도 홈트로 시작하셨네요 하고나면 개운하고 시원하죠
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[7]
浦项[6]
全身力量训练[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 测试报告[3]
10月29日完成了16000步[7]
10月28日完成了10000步[5]
锻炼腹肌[7]
晚餐是一份简单的沙拉。[3]
我出去吃了一顿简单的晚餐。[4]
鱼饼吧[1]
10月8日完成满川堡[7]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]
你假期过得愉快吗?[8]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]