俯卧撑练习

푸시업 운동

 

 

今天我们将学习如何做各种姿势的俯卧撑。

我做了一套适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

评论8
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    푸시업 운동 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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    作家
    캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    푸시업운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    作家
    푸시업만 꾸준히 해줘도 근력 유지에 좋더라구요
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    홈트 체조 푸시업으로 하루를 마무리 하시네요 개운한 몸으로 편안한 밤 보내세요
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    作家
    꾸준히 하고 있는 루틴이지만 아직까지도 쉬운 운동은 아니네요
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    푸시업도 있었군요. 스트레칭만 따라
    했는데 푸시업도 해봐야겠어요.
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    作家
    수시로 스트레칭만 해줘도 컨디션 향상에 큰 도움이 되지요

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