我周四做了力量训练。
因为我已经步入中年,所以我需要做一些力量训练。
有些事情我不太明白,但我尽力去理解了。
我浑身是汗,好难……但我必须这么做。
근력 운동 꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요
감사합니다 건강한 밤 되세요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
응원 감사합니다 편안한 밤 되세요
전체적인 체형라인을 잡아주는 홈트 코어운동과 탄탄한 복근만드는 운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
감사합니다 편안한 밤 되세요
캐시 홈트운동 열심히 하셨네요 좋은하루 보내세요
네네 열심히 해봤어요 어렵긴 한데요 좋은밤 되세요
浦项[6]
鸡腿?[0]
鱼饼吧[0]
锻炼腹肌[7]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[7]
10月29日完成了16000步[7]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
10月28日完成了10000步[5]
全身力量训练[4]
ADSP 测试报告[3]
晚餐是一份简单的沙拉。[3]
我出去吃了一顿简单的晚餐。[4]
Gifticon 即时[1]
10月8日完成满川堡[7]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]
你假期过得愉快吗?[8]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]