周四的居家锻炼是一套拉伸运动,开启一个神清气爽的早晨。
我一夜之间放松了紧绷的肌肉。
저도 열심히 해 보려구요 운동 프로그램 다양해서 지루하지 않고요,
잠자는 동안 정적인 자세에 있던 굳어있는 근육들을 풀어주는 홈트 스트레칭 하시고 건강 잘 챙기셨네요 🫠
목요일도 스트레칭 해주셨네요 수고하셨습니다 ❤️
밤새 뭉친 근육 스트레칭으로 풀어주시고 상쾌하게 하루를 시작하셨네요. 오늘도 화이팅하세요!!
상쾌한 아침을 홈트 체조로 잘 시작하셨네요 개운한 몸으로 즐겁고 행복한 목요일 보내세요
목요일도 루틴 대로 아침 스트레칭 잘 해 주셨네요
11月6日完成满川布[2]
现金家庭培训[2]
鱼饼吧[4]
浦项[8]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
洗澡时洗头[2]
鸡腿?[1]
10月29日完成了16000步[8]
11月7日完成满川布[0]
跳跃练习[0]
ADSP 测试报告[3]
全身力量训练[4]
10月28日完成了10000步[5]
10月8日完成满川堡[7]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]