傍晚回家之旅
我做了5分钟的下肢力量训练!
下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。
하루가 즐겁겠어요 아침과 퇴근 후 가벼운 운동으로 힐링하셨네요
옆구리,복직근에 자극을 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
저녁에도 홈트 해주기 잘하셨어요 즐거운 저녁시간 보내세요
저녁루틴을챙겨셨어요 잘하셨네요 항상건강조심하고 잘챙기세요
难道是藏起来的橡子吗?哈哈[3]
11月8日完成满川布[1]
11月7日完成满川布[1]
浦项[8]
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[8]
鱼饼吧[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
跳跃练习[1]
我好久以来第一次度过了一个轻松的周末。[0]
核心训练[0]
11月6日完成满川布[2]
现金家庭培训[2]
洗澡时洗头[2]
ADSP 测试报告[3]
10月29日完成了16000步[8]
全身力量训练[4]
10月8日完成满川堡[7]
你假期过得愉快吗?[8]
锻炼腹肌[7]
跳跃练习[7]