俯卧撑练习

푸시업 운동

 

 

如今,在家就能看到全身锻炼的效果。

我做了一套适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

 

评论10
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      너무 좋아요 
     영상 켠 것만으로 반 성공!  
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     공간도 크게 필요 없어도 가능하죠, 
    별도 도구가 없어도 되죠 
  • 푸시업 운동 하셨군요 
    건강한 시간이네요 
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    이거 힘들죠
    그만큼 보람차요
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    푸시업운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    푸시업 운동 수고하셨어요 
    팔근력에도 좋아요
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    초보자를 위한 푸시업 운동 홈트 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
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    저도홈트 하지민 운동 많이됩니다.땀이날정도로 힘드고 하고나면 개운한 뒷맛이 있어요.
  • 홈트 수고하셨어요
    좋은 밤 되세요

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