爬楼梯

我走路和爬楼梯。

今天,我练习了爬楼梯运动,增强了腿部肌肉力量。

계단 오르기

评论11
  • 个人资料图片
     기록이 습관이 되시는군요. 
    꾸준함이 정말 최고입니다.  
  • 个人资料图片
      여러운동 잘하셨어요.  
    체계적으로 열심히 하시네요  
  • 个人资料图片
      잘하셨어요  
    계단오르기.. 
  • 个人资料图片
    실천하시네요
    응원합니다
  • 个人资料图片
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 个人资料图片
    평지를 걸을때보다 에너지 소모가 1.5배
    더 큰 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
    
  • 个人资料图片
    계단걷기가 쉽지 않은데 항상 꾸준하게 
    하시는 모습 화이팅 입니다!
  • 个人资料图片
    다리 근력 키우기 계단 오르기 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
  • 운동 수고하셨어요
    좋은 하루 되세요
  • 个人资料图片
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 个人资料图片
    오늘도 계단 오르기 하시느라 고생하셨습니다. 근력 운동이라 꾸준히 하시기 바랍니다

自由讨论区 热门帖子

查看更多自由讨论区