饭后我走了6000步。
白天散步很舒服,因为阳光明媚,而且不冷。
我还看到了一幅很漂亮的壁画。
벽화이뻐요 수고하셨어요
식후 걸으니까 기분도 좋고 건강도 좋아지는거 같아요 덤으로 이쁜 풍경도 보고요
벽화가 이쁘네요 구경하시면서 걸으시면 심심하지 않고 좋지요
이쁜 벽화도 보고 자연도 보고 걷기 좋아요 추운날에도 식후 잘 걸었지요
식사후 20~30정도 걷기만 해도 혈당 상승을 막아주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 😄
그렇지요 점심때 탄수화물 많이 먹으면 꼭 걸으려고 해요 잠깐만 걸어도 혈당 스파이크 막아주지요
수요일 6천보 걷기 수고하셨어요 벽화 이쁘네요 굿밤되세요
수요일 오후에 6천보 잘 걸었어요 이쁜 벽화가 지나다니는 사람들에게 즐거움을 줄거 같아요
벽화 예쁘네요 걸음도 수고하셨어요
걷다가 벽화 구경도 잘 했어요 식후 걷기 혈당스파이크도 막아준다고 하네요
6000보 걸으시느라 고생 많이 하셨습니다 벽화 그림이 꼭 사진으로 남긴 거 같아요. 너무 잘 그리졌네요
점심식사후에 걷기 해서 6000보 채웠어요 벽화 잘 그려놨지요 오늘도 편히 보내세요
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