자기전에 스트레칭 잘 해주셨어요 꾸준히 하면 숙면에 도움이 되죠
확실히 해주면 꿀잠 자는데 도움이 되네요
우리 몸과 마음에 휴식을 제공해주는 홈 트 스트레칭 하시고 꿀잠 주무셨겠네용
이번 주 한주 수고 많으셨어요. 새로운 한주를 위해서 편안한 밤 되세요
좋은 습관을 만들어 규칙적인 운동을 하시는 군요. 저도 운동 좋아해 많이했는데 근래 귀찮아져 안하게 되네요;;
좋은 아침이예요 저도 운동 싫어하는데 이제 습관으로 만들어 가고 있어요 ㅎ
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[7]
浦项[4]
全身力量训练[4]
锻炼腹肌[7]
10月29日完成了16000步[7]
啊,一次艰苦但收获满满的徒步旅行![12]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
晚餐是一份简单的沙拉。[3]
鸡腿?[0]
App端科技【全新注册活动】注册Shinhan Super SOL,即可获得10,000韩元Naver Pay充值卡+2杯超大杯拿铁咖啡[0]
10月28日完成了10000步[5]
10月27日完成了13000步[5]
高强度全身锻炼[4]
ADSP 测试报告[3]
纤细的手臂[4]
我早餐吃了三明治。[10]
10月8日完成满川堡[7]
你假期过得愉快吗?[8]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]