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实现你的 10,000 步目标
2025.10.25 22:01
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今天走路的时候我的膝盖也疼。

만보걷기 목표달성
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评论18
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    므찌당당
    만이천걸음 걸어주셧네요
무릎이 아프시다니 관리해주셔야겠어요
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    SM.Han
    하루 만보 걷기를 완성한 건 단순한 운동 이상의 의미가 있어요. 스스로와의 약속을 지켰다는 자부심이 느껴집니다. 요즘처럼 일상이 빠를수록 이런 꾸준함이 더 빛나요. 오늘의 걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.
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    비니비니
    토요일 만이천보 수고하셨습니다
무릎에 무리 가지 않게 걸어주세요
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    LKS
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    무릎에 무리하면 안되니까 많이 아끼고 있는데 이곳에 계단오르내림이 많네요
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    강미형
    토요일 걷기 수고하셨습니다 
응원합니다
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    LKS
    作家
    응원 감사합니다 
열심히 걷고 건강하게 살아야죠
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    영준맘
    수고많으셨습니다 
피로 풀어주시고  편안하게 주무세요
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    LKS
    作家
    감사합니다 
항상 응원해주시고 따뜻한 말 해주시네요
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    이혜진
    만보걷기 수고하셨습니다.
저도 어제 무리했는지 다리가 묵직하네요^^
꿀잠 주무세요 😴
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    LKS
    作家
    금요일 1박 2일로 여행가서 걷다보니 무리하게 되네요 또 한참동안 계단 조심해야겠네요
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    오둥씨 
    주말 걷기에 날씨가 좋았는데
무릎 조심하시고 걸으세요~
저도 조절해가면서 걷고 있어요
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    LKS
    作家
    맞아요 무릎 조심해서 써야하는데 경치에 반해서 걷다보니 무리하게 되네요
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    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
응원합니다
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    LKS
    作家
    응원해주셔서 감사합니다 
매일매일 걷기는 저와의 약속이네요
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    박금주
    고생하셨습니다 
주말 마무리 잘하세요
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    作家
    주말 날씨가 좋아서 잘 걸을수 있었는데. 일요일 비가 오네요
  • mhuii
    만보 수고하셨어요
편안한 밤 되세요
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    LKS
    作家
    감사합니다
 무릎때문에 조심하고 있는데 좋은 경치보려면 감수해야하네요

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