今天练习爬楼梯,今天比较累,腿比较沉重,所以只爬了一次楼梯。
목요일 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
금요일도 건강을 위해서 운동 꾸준히 잘 해 주세요
심장과 혈관 건강에도 도움을 주는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
어제 계단오르기 실천 잘 했어요 오늘도 꾸준히 이어서 해볼께요
계단오르기 수고하셨습니다 응원합니다
오늘도 꾸준히 이어서 해 볼게요. 건강한 하루 보내세요
周末真正的乐趣在于送货上门,不是吗?[7]
浦项[6]
全身力量训练[4]
感觉像秋天,但天气很热……[11]
我好久以来第一次吃了一顿营养丰富的饭菜。[10]
我早餐吃了三明治。[10]
ADSP 测试报告[3]
10月29日完成了16000步[7]
10月28日完成了10000步[5]
锻炼腹肌[7]
晚餐是一份简单的沙拉。[3]
我出去吃了一顿简单的晚餐。[4]
鱼饼吧[2]
10月8日完成满川堡[7]
你假期过得愉快吗?[8]
跳跃练习[7]
我和家人进行了一次为期三天两夜的旅行。[7]