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🍠饱腹感最佳 一起减肥吧👫

表哥种的地瓜真好吃ㅋㅋ

我们也种了农作物,但甘薯总是长不好。

 

红薯湿润且味道鲜美

 

🍠饱腹感最佳 一起减肥吧👫

 

吃红薯的话

饱腹感也能很快感受到。

富含膳食纤维

因为包含碳水化合物

减肥饮食🫰🏽

红薯富含纤维,因此

堆积在我们身体里的废物和

胆固醇

帮助排出体外✌🏾

让大肠保持健康

对全身健康有益👍🏻

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评论 29
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    비니비니
    고구마가 포만감이 좋죠
    커서 하나만 먹어도 든든하겠네요
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    써니
    고구마 맛이 참 좋지요
    겨우내 숙성 되어 요즘고구마 더 달아요
    군고구마  좋아서 굽고 있는중이랍니다  ㅎㅎ
    
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    고구마는 우리몸에 안좋은데가
    없더라고요
    당이 좀 많아서 그러지
    적당히 드시면 좋다고 하니까
    꼭옥 챙겨 먹을께요 
    좋은 하루 되세요 🌸
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    깐데또까
     고구마 포만감도 좋고 다효에도 좋지요 
     달달하니~ 맛잇는 고구마 예요
     사촌오빠 최고인데요 ^ㅡ^
     맛잇게 드세요 
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    인지니어스
    오우~~ 고구마 맛도 좋고
    건강식으로 최고죠👍👍
    맛나게 드세요^^
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    해피혀니
    직접 농사지은 고구마라 더 꿀맛일듯해요^^
    저녁에 고구마 구워 먹어야 겠어요
    즐겁고 행복가득한 금요일 되셔요
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    안레몬
    쪄먹는 고구마가 혈당지수가 제일 낮지요.
    포만감 좋아 다이어트에 최고네요 👍 
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    땡땡이
    고구마 달달하니 맛있지요
    맛있게 챙겨 드시고 건강하게 보내세요
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    쩡♡
    고구마는 최고의 간식이죠
    크고 좋아보이네요
    사촌 오라버니 농사 잘 지으시네요ㅋ
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    커넥트
    고구마 다이어ㅎ트하기에 좋지요 ㅎㅎ
    저도 자주 먹어요 ㅎㅎ 
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    지영도영
    고구마가 간식으로도 한끼대용으로도 넘 좋치요
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    서여사
    고구마 맛있죠
    맛나게드세요
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    주여니2
    고구마 맛있죠 ㅎ
    맛나게드세요!
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    보담작누💓
    요즘 물가 너무 올라서 마트가도 한참을 고민하게 되는데 내일 마트에 가면 우선순위로 담아야 겠어요 ㅠㅠ 너무 맛나 보입니다~~~
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    박준형
    저도매일저녁밥대신 고구마한개랑 두유한컵 마시고취침합니다..고구마는 호박고구마를 에어프라이에에 미리구워놓구요..
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    파워퀸
    고구마 맛나 보이네요.
    고구마 찌거나 구워서 먹으면 맛나지요.
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    아이사랑(강혜숙)
    요즘고구마 만나요
    달달하고 저도 고구마 먹고 있어요
    근데 많이 먹게 되더라고요
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    해피
    몸에 좋은 고구마 맛도 좋죠
    농사 지어 보내주셔서 더 좋았을거 같네요
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    고우경
    고구마 진짜 좋죠 건강에도 좋은데 맛까지 있으니 건강에 좋으면 맛있는건 많이 없는데 맛있게드세요
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    서주진
    김치하고 드셔요 먹기도 좋고 소화에도 도움되요
    맛나요~♡