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生菜副作用……适量食用沙拉蔬菜哦

今天是沙拉的日子

我们公司星期二提供猪肉还是烤肉

这只是固定的菜单而已。

 

总是给我生菜……

生菜的功效是富含维生素、矿物质和膳食纤维。

有助于头发的健康,也有助于缓解疲劳……

 

如果吃得过多,会引起消化不良和腹胀。

 

生菜副作用……适量食用沙拉蔬菜哦

 

生菜副作用……适量食用沙拉蔬菜哦

 

 

 

生菜的副作用
 
  • 摄入过多的水分和膳食纤维可能会引起消化不良或腹胀。
  • 生菜中含有的维生素K可能与抗凝药物相互作用,因此正在服用抗凝药的人应调整摄入量
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评论 16
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    비니비니
    오늘 고기 나오는날이군요
    매일 고기 나오는거 같은 느낌인데 왜인지는 ㅋ
    뭐든 좋다고 과하게 먹는건 안 좋네요 
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    땡땡이
    생야채 많이 먹으면 소화가 안될 수 있지요
    복부팽만으로 가스가 많이 찰 수 있어요
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    더달달
    맞아요 그렇다 하더라고요
    식이섬유도 넘 많이 먹는 건 안 좋대요
    근데 생각보다 하루 권장량이 많다라고요🤣
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    프카쟁이
    오~ 저는 소화불량 달고 사는데 상추를 너무 과하게 먹으면 안되겠네요~~
    상추 진짜 좋아하는뎅~~
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    서나얌
    뭐든 과하면 안좋죠 
    쌈에 고기 조합 넘 조아요~~
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    인지니어스
    상추쌈으로 맛나게 드셨군요^^
    든든한 하루 보내시길~
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    지영도영
    상추 많이 먹으면 복부팽만감도 생기는군요
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    쩡♡
    제육에 상추 쌈이네요
    맛있어 보여요. 한입 크게 싸드시고
    그만 드세요ㅋ적당히 잘 드셨죠?
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    냥이키우기
    뭐든 과한건안좋죠
    식단 잘보고가요
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    머랭이
    뭐든 너무 과하게 먹으면 안되나봐요...
    적당히 먹어야겠네요 
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    안레몬
    뭐든 음식은 과하게 먹으면 독이겠네요. 소화불량 복부팽만감 유발이라니 상추는 적당히 먹어야겠어요.
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    깐데또까
     화요일은 맛있는 제육볶음이 나오는 날이지요~
     상추의 부작용도 있네요 항응고제 복용중인분은  섭취량을
     조절해서 먹어야 하네요 
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    작누💓
    가장 좋아하는 고기쌈인데 뭐든 과하면 안된다는걸 다시 배워 갑니다~~이제 맛있는 상추의 계절이 다가오는데 과식하지 말아야겠어요
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    이재철
    상추는 좋은것만 있는 채소로 알았는데  이런부작용도있네요 잘알겠읍니다
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    서영희
    상추쌈  좋치요..특히여름에
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    이재철
    아무리 좋은 음식도 과다섭취를 하면 부작용이 있지요 과다섭취는 그만...