사춘기와갱년기외국에 계시면서 고생하시는군요.. 커피, 차, 탄산음료(특히 카페인이 함유된 콜라), 유제품, 알코올(특히 와인과 맥주), 치즈, 초콜릿, 흡연, 견과류 등. 피해야 하는 음식들도 많네요..