变异没有出来。

Jess

유산균도 챙겨드시고
서울더순수요거트도 꾸준히 함 드셔보세요

보통아이

저는 변비있을 때는 물도 많이 마시고 사과즙 잘 마시네요
집에 쟁여두고 먹고 있답니다 

은혜

대장에 이상이 없다면 다행이긴한데 변비같아요.제생각엔 아침에 공복에 미온수랑 유산균 드셔보세요.

미류맘

저는 변비가 심할때 저녁에
고구마랑 우유마시면 아침에 
변보기 좋더라구요 

아린

안나오면 변비죠..
저도 변비가.. 유산균  꾸준히먹으면 좀 낫더라구요

온니아아

먹는 양을 줄이셨나요?저 다이어트 한다고 소식하니까 화장실 매일 못가요ㅠㅠ저는 소변도 많이 보는 편이 아니라~먹는거랑 상관 있더라구요

♡♡

물을 많이 드셔야해요~~^^
유산균도 잘 챙겨드시구요
식이섬유많은 과일도 챙겨드시구욤

.

먹는 양을 줄이신건 아닌가요?? 소식하면 변비오더라구요. 커피 많이 드시면 소변 자주 보구요. 
식생활 점검해보세요

프카쟁이

으흠... 기본적으로 변을 보고 잔변 느낌이 없다 싶고 볼일을 볼때 어렵게 보는게 아니면 매일 가지 않아도 상관없다고 하더라구요. 전보다 식사량이 줄거나 하신 건 아닌가요???

행복한♡앤

물도 중요하고 차전자기피 이것도
저는 효과보네요

윤함마

물을 많이 드셔야 변을 잘 본다고 하더라구요~~ 
또 물을 드심 소변을 보시게 되니 악순환이 되실 것 같아요 ㅠㅠ 
근데 사람마다 체질에 따라 이틀에 한 번 보시는 분들도 많으신듯요^^

채아미

먹는 양이 줄어든거는 아니신가요?
물 마니드시고 유산균 드셔보세요