담율로
맞은 당일에는 격렬한 운동 안하면될거같아요
注射肉毒杆菌后可以运动吗？
他们说注射肉毒杆菌后仍然可以运动。
很多人对哪些事情不该做感到困惑。🤔
那么，注射肉毒杆菌后进行锻炼真的会影响其效果吗？
今天，我们将讨论注射肉毒杆菌后是否可以运动，以及何时运动才是安全的。
我们还会讲解如何预防副作用！🚀
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✅ 什么是肉毒杆菌注射？
肉毒杆菌它使用A型肉毒杆菌毒素。
这是一种暂时麻痹肌肉运动的手术。
因为这减少皱纹，或
减少肌肉体积的影响你可以得到它。💆♀️
额头皱纹肉毒杆菌注射
✔️代表性治疗区域：
- 改善皱纹 →额头、眉间、鼻梁、眼周😌
肌肉萎缩 →下巴（方下巴）、斜方肌、小腿💪
其他 →多汗症（手、脚、腋下）的治疗👏
注射肉毒杆菌后您可以立即恢复日常生活，但是
采取一些预防措施可以避免副作用。
尤其，与运动相关的部分你要小心！🚨
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❌ 为什么注射肉毒杆菌当天不宜运动
注射肉毒杆菌后避免剧烈运动很重要。做。
这是为什么？
1️⃣ 体温和血流量增加 🔥
运动时，体温升高，血液流动加快。
肉毒杆菌毒素可能从原注射部位扩散这个数值很高。
-副作用风险增加（它可能扩散到治疗部位以外的区域）
-效果降低（肉毒杆菌毒素可能在发挥正常作用前就分解了）
2️⃣肿胀和淤青可能加重💢
注射肉毒杆菌后，可能会出现轻微肿胀或瘀青。
运动时，血压会升高。肿胀可能会加重。 。
3️⃣身体压力🚫
尤其力量训练在做
当你采取会压迫面部的姿势时（例如卧推、俯卧撑等）
随着肉毒杆菌毒素扩散造成不对称效应你可以的。😨
肉毒杆菌注射的副作用
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🏋️♂️注射肉毒杆菌后多久可以开始运动（按部位划分）
注射肉毒杆菌后多久可以开始运动？
-轻度散步、伸展运动 → 4 小时后可以进行🚶♂️
-高强度运动 → 建议在 1-2 周后进行🏋️♀️
-锻炼时间因注射肉毒杆菌的部位而异。 ！🚨
✔️面部（额头、眉间、下巴肉毒杆菌注射）
- 4小时后 → 可以进行轻度散步和伸展运动🌿
- 一周后 → 您可以开始高强度运动🏃♂️
洗脸时要轻柔，不要用力揉搓。
✔️小腿肉毒杆菌注射
- 1~2周后 → 可以进行下肢锻炼 🦵
- 从两周起 → 爬楼梯和穿高跟鞋👠
✔️斜方肌肩胛肉毒素
- 一周后 → 可以进行一些轻度的上半身拉伸 🙆♀️
- 从两周起 → 可以进行肩部负重训练 💪
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💡 除了运动之外，注射肉毒杆菌后还需注意以下事项
肉毒杆菌注射注意事项
-避免饮酒和吸烟→ 至少戒酒3天至1周🍷🚫（血管扩张会增加炎症风险）
-避免使用桑拿房和蒸汽房→ 体温升高可能会降低肉毒杆菌注射的效果♨️
-不要按摩注射过肉毒杆菌的部位→ 至少一个月内避免强力按摩或穴位按压💆♂️
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❓ 肉毒杆菌注射后常见问题 (FAQ)
Q1. 注射肉毒杆菌后可以进行私人健身训练吗？
- 在物理治疗期间一周后，如果你加入力量训练的话。从现在开始推荐！
- 4小时后进行轻度拉伸和有氧运动可能的
Q2. 注射肉毒杆菌后可以在跑步机上跑步吗？
剧烈跑步会升高体温，降低肉毒杆菌的疗效！
快速行走是可能的，但是一周的高强度有氧运动，让你大汗淋漓。建议
Q3. 注射肉毒杆菌后可以去徒步旅行吗？
随着运动强度的增加，徒步旅行更容易导致体温升高。
- 如果是轻松的散步，那可行。高山至少一周后挑战！
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🔥 结论：注射肉毒杆菌后多久可以开始运动？
- 4小时后→ 散步，轻柔伸展 🚶♀️
-一周后→ 中等强度运动，举重🏋️♂️
-两周后→ 高强度有氧运动（跑步、徒步）🏃♀️
注意不要过早开始锻炼，因为这会降低肉毒杆菌注射的效果！
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🤔 你对肉毒杆菌注射的评价感到好奇吗？
快来看看Cashdoc社区的用户评价吧！
👉🏻 斜方肌肩胛肉毒杆菌注射评价
👉🏻 额头皱纹肉毒杆菌注射评价
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注射肉毒杆菌后多少天开始锻炼？
如果你有什么经验分享，欢迎在评论区留言！😊
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评论 32
- 다노맘
어느정도 회복된후에 해야되겠네요 자제해야겠어요
- 시닥
보톡스 후에 운동 해도 된다는 말도 있고 아니라는 말도 있어서 헷갈렸는데 정확히 알고 갑니다.
- seabuck
보톡스 자세한 정보 감사해요 궁금한 점이 많이 풀렸어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
보톡스 당일은 운동 ? 경렬한 운동은 피해야 하는것 같아요 땀이 많이 흘리거나, 혈액 순환이 활발해지면 보톡스 부위들이 제대로 효과 못본다고 하네요 보톡스 맞으실때 병원에서 주의사항에서도 첫번재 일껄요 세안을 할때도 가벼운 마사지도 안하는 것이 좋다고 하네요 보톡스를 맞은 부위에서 그냥 퍼져 나가는것 같아요 그냥 톡톡 헹구는 정도 하시고, 샤워도 빠른사워하셔야 해요 아까 운동후 열나면 복톡스 효과가 떨어지듯이 뜨거운 사워도 보톡스의 효과 감소 되네요
- 민준&예슬맘♥
절대 마사지 사우나하지 말랬던것 같은데ㅎㅎ 땀 많이나는 운동도 자제하랬구요;;;;;
- 너 참 예쁘다!
보톡스 맞으러 가고싶네요 병원에선 무리하게 운동하지 말라고 하던데 평소 운동을 잘안해서 반성중입니다 ㅎ
- 묘묘묘
제친구는 턱보톡스 맞고 치열이 좀 바뀌었다고해요 일시적이긴했지만..!
- 깐데또까
맞는 당일엔 격렬한 운동은 안된다는걸로 알고 있어요 몰랐던 정보도 알아가요
- 안레몬
보톡스 자세히는 몰랐는데 정보 잘 얻고 갑니다. 맞은 당일에는 운동은 자제해야 겠네요.
- 초코빵쟁이
아무래도 당일은 조싱하는게 좋을듯해요. 얼굴 세수할때도 살살 하는게 도움될듯하구요. 세부적으로 날짜 알려주셔서 잘 보고갑니다.ㅎㅎ
- 뚱이애비
이것도 모르구, 낮에 맞고,퇴근하고 헬스장을 갔었네요.. '턱근육은 유전인가봐'라고 생각하면서욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 명잔걸
무리하지 않는 우리들이 매일 하는 만보 걷기 운동정도는 하여도 이상없을 같습니다
- 파워퀸
보톡스 맞고 나서 바로 격한 운동은 피하는게 좋을 듯 하네요. 미간 보톡스 맞고 싶네요. 미간 보톡스 맞고 나서는 4시간후에 운동하라고 하네요.
- 별거아닌걸
운동을 너무 일찍 시작하면 보톡스 효과가 줄어들 수 있다니 주의해야겠어요
- 써니
보톡스 시술후 격렬한 운동은 피해야 됩니다 혈액순환을 촉진시켜 멍이나 붓기 유발시킴 약물 확산으로 원치 않는 부위에 근육마비가 올수 있어요 시술 부위를 세게 문지르거나 마사지도 절대 금물 입니다. 보톡스 효과 제대로 못본다고 해요. 가벼운 산책은 24시간 후부터 가능해요. 땀을 뻘뻘 흘리는 운동은 7일 이후에 가능하다고 합니다.
- 손민정
다음날 걷기운동만보
- 손민정
다음날 걷기 만보이상핲니다.
- 비타민abc
보톡스 당일 운동 하는 사람이 실제로 있나요 ㄷㄷ
- 오늘도 화이팅^^~
보톡스 주의사항이네요. 좋은 정보 감사합니다
