空腹益生菌透明质酸

空腹时喝水，空腹服用益生菌和透明质酸

前不久妈妈发给我的YouTube视频中

有一位中药师说益生菌没用，让我很苦恼。

我没有专业知识，专家们却都说得不一样。

我也考虑过益生菌的数量和菌种呢🥲

我吃益生菌后变得更好了，不吃的话会怎么样，我要用我的身体数据来观察一下。