Đi bộ 10.000 bước vào thứ Tư

써니

수요일 만보 수고하셨어요 
응원합니다 

신나게💕💕🎶🎶🎶

정말로 수고하셨습니다 
많이 많이 걸으셨네요 
행밤  되세요 

오둥씨

행복님 만보걷기 이만보에 가깝네요.
많이 걸으면 더 좋을까요?
이 와중에 하얀꽃이 눈에 들어오네요♡
오늘도 걸음 수고하셨어요 

보통아이

오늘 많이 걸으셨네요
내일도 응원할게요 

애플

거의 이만보 걸으셨네요 
항상 열심히 걸으시는 모습 응원합니다 
오늘도 수고 하셨어요 ~^^

아침햇살77

좋은 정보를 알아갑니다 너무 감사해요. 건강정보 알려주셔서 고맙습니다.  글 올리기 열심히 하시네요 응원합니다  덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 고맙습니다  좋은데요? 건강한 상식 제공해 주셔서 감사합니다.  앗, 감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다. 정보 열심히올려 주시네요..새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다. 아 그렇군요..생소한 사실을 공유해 주셔서 감사합니다.유용한 정보를 주셔서 큰 도움이 되었어요. 감사합니다  몰랐던 것을 알게 되어 정말 감사해요. 지식 알고 갑니다 알지 못했던 사실을 알게 되어 기뻐요. 감사합니다
와우... 좋은 정보네요. 올려주셔서 감사합니다.잘 보고 갑니다. 항상 도움 되는 정보 감사합니다.많은 도움이 되었어요. 앞으로도 기대할게요.  좋은 정보 올려 주셨습니다 모르던 정보였어요. 잘 보고 갑니다

캐시홈트 , 요즘 많은 사람들에게 인기죠. 건강도 챙기고, 시간을 효율적으로 쓸 수 있어 좋아요. 집에서 쉽게 할 수 있어서 딱입니다. 기구 없이  다양한 운동이 가능해  부담도 적어 좋아요.
 운동 결과를 공유하며 동기부여를 얻는 것도 큰 장점이네요.체력도 좋아지고 스트레친에 도움이 돼요.건강을 지키며 일상에 활력을 줄 수 있어요. 캐시홈트로 건강하고 활기찬 할 시작합니다!
캐시홈트들 많이 하시네요.저도 참여하고 있습니다.  타이레놀 얘기 많네요.. 저도 두통엔 타이레놀...

 아침저녁으로는  걸을만해요 
수고하셨어요  

SM.Han

확실히 움직이고 나면 숙면하기 좋더라구요~편안한밤 보내세요~!^^