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Sức khỏe / Thể hình

Leo cầu thang

2026.04.07 10:29
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Bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ bắp vùng bụng và phần thân dưới.

Tôi đang cố gắng leo cầu thang để tăng cường sức mạnh cho cơ thể.

 

Leo cầu thang

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 화이팅 화이팅 
매일매일 이어갑니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 하체 근력운동 챙겨 주네요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    하체강화에 좋은 계단오르기 운동 
화요일실천도 잘 해주셨네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      생활 속 운동으로 계단 오르기 꾸준하게 챙기고 있어요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      하체 힘 길러 주네요
즐거운 시간 되세요
  • 아웅
    아침 운동 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 운동 하체 운동 챙겨 주세요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다소니
    근력 키우기에 좋은 계단 오르기 운동 잘해 주셨어요 편안한 시간
    • 쩡♡
      nhà văn
      유 산소와 무산소 운동을 동시에 할 수 있어 좋은 거 같아요. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    수고하셨어요. 
계단 정말 많이 오르셨네요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다
즐거운 금요일 보내시길 바래요