Giãn cơ

Hôm nay tôi cảm thấy mệt mỏi và cứng đờ người mà không rõ lý do.

Tôi cảm thấy thư giãn hơn một chút sau khi giãn cơ.

Tôi dự định sẽ ngủ một giấc ngon và tập luyện chăm chỉ vào ngày mai.