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đi bộ sáng thứ Hai

Tôi ra ngoài lúc bình minh se lạnh, mặc ấm, đi bộ 10.000 bước rồi trở về. Hôm nay trời lại lạnh. Chúc bạn một tuần khỏe mạnh.

đi bộ sáng thứ Hai

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bình luận 15
  • 쩡♡
    월요일 일찍이 만보 달성 하셨네요.
    수고하셨어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 일찍 나가서 만보걷고 들어왔어요 추워도 걷기 실천 해줘야죠 감사드리고 즐밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    월요일부터 만보걷기 수고하셨습니다 
    시작이 반 입니다 이번주도 걱정 없네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 시작이 반이지요 매일 걷기 실천하고 건강 잘 챙겨볼게요 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    월요일 아침만보 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      추운날씨에 감기 조심하시고 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    월요팅 응원합니다 
    힘내세요 👍 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      담율로님 감사합니다 
      열심루틴 실천하시는 담율로님도 응원드리고 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    오늘도 추운날씨지만 일찍 만보걷기 실천하셨네요
    이번주도 건강걸음 응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 비니비니님도 추운날씨에 감기 조심하시고 내일도 함께 화이팅해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    혈관벽이 유연해져서 전체적인 혈액
    순환을 원활하게 해주는 걷기운동 
    하시고 건강 잘 챙기셨네용 👍
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 혈관건강 챙기고 운동도 춥고 미끄럽지만 잘 다녀왔습니다 감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    월욜 아침 걷기 수고하셨어요 
    건강한 시간 응원합니다 
    따뜻한 오후 보내세요 ~~
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    SM.Han
    운동은 꾸준함이 생명인데, 그걸 매일 이어간다는 건 정말 쉽지 않아요. 때론 피곤하고 귀찮은 날도 있었을 텐데, 그걸 이겨냈다는 게 대단해요. 그 의지와 성실함이야말로 진짜 강함이라고 생각해요.
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     매일 같은 길도 
    새롭게 걷는군요.