logo

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    혈액순환을 촉진하여 다리 피로를 완화 하는데 도움주는 홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    걷기와 홈트로 뭉친 근육 스트레칭으로 풀어주셨네요
    숙면에도 도움 받으세요 
  • 쩡♡
    스트레칭 수고하셨습니다.
    꿀 😴 잠 주무시길 바래요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 피로 풀고 마무리 
    수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     오운완 최고라 자부합니다.  
     열정 넘치네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     오운완
     인증하신 모습 아주 멋집니다.