logo

10.000 bước đầu tiên trong năm 2026

Hôm nay tôi cũng đi bộ 10.000 bước.

Hôm nay không khác mấy so với hôm qua, nhưng tôi vẫn đang củng cố quyết tâm của mình.

Tôi khá bất ngờ vì hôm nay trời lạnh hơn hôm qua.

Họ nói ngày mai sẽ lạnh hơn hôm nay, vì vậy tôi cần phải trang bị đầy đủ vũ khí trước khi ra ngoài.

 

10.000 bước đầu tiên trong năm 2026

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    오늘 정말 춥더라구요
    걷기 운동 수고 하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      시간이 너무 빨라요
      벌써 일주일 지났다니
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    칼로리를 소모하여 체중조절에도 도움주는 걷기운동 하시고 건강 
    잘 챙기셨네염 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      고생하셨어요
      하루 마무리 잘 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    오늘하루도  만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      수고하셨어요
      굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      수고하셨어요
      굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    바람도 너무 차고 추운날이었는데
    만보걷기 잘 실천하셨네요. 수고하셨습니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      요즘 바람이 차네요
      점점 풀릴것 같아요
  • 쩡♡
    추운 날씨에 걷기 운동으로 건강한 시간 잘 가지셨네요. 수고하셨습니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      오늘 하루도 고생하셨어요
      마무리 잘 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    바쁜 하루 속에서도 걸음을 채운 그 성실함이 참 인상 깊어요. 하루의 피로를 이겨내며 자신과의 약속을 지켜냈다는 게 쉽지 않잖아요. 그런 꾸준함이 몸과 마음의 튼튼한 기둥이 되어가고 있을 거예요.
    
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      켈리장
      nhà văn
      고생 많으셨어요
      마무리 잘 하고 푹쉬세요