logo

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

Bài tập giãn cơ giúp ngủ sâu

 

Tôi đã tập một số bài tập giãn cơ khi ngủ sâu để làm giãn các cơ bị đau nhức do đi bộ và tập thể dục tại nhà. Gần đây tôi thường làm vậy để có giấc ngủ ngon hơn. 😴

0
0
bình luận 9
  • 쩡♡
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 잘 풀어주셨네요. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    숙면을위한 스트레칭하기 수고하셨습니다 
    오늘밤 개운해서 꿀잠주무시겠네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    몸의 긴장을 해소하는데 도움되는 
    홈트 스트레칭 하시고 꿀잠 쿨쿨 잘 
    준비 잘 하셨네용  😴 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
    피로 풀고 꿀잠 드세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      욕심날 정도로 멋진 모습입니다.  
     정말 고생하셨습니다.  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      완벽하네요. 
    끊기 없는 모습 대단하세요 
  • Bình luận này đã bị xóa.