logo

Sức khỏe / Thể hình

Ngày thứ 5 đi bộ 10.000 bước nhìn những đám mây đẹp đẽ đã hoàn thành~💪

2025.03.28 22:04
kiểm tra sắt vụn

Hôm nay là một ngày có những đám mây trên trời thật tuyệt vời.

Nhưng trời quá lạnh nên tôi đã phải mang theo túi sưởi, dù vậy vẫn cảm thấy lạnh ngày hôm đó. Ngày mai là mùa đông.

Tôi phải mặc đồ để đi làm.

 

Ngày thứ 5 đi bộ 10.000 bước nhìn những đám mây đẹp đẽ đã hoàn thành~💪

0
0
bình luận 25
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    굿맨
    하늘 구름 사진 진짜 예술이네요! 🤩 저도 오늘 만보걷기 완주했는데, 진짜 겨울 칼바람에 혼쭐났어요. 🥶 핫팩 없었으면 얼어 죽었을 듯... 내일은 진짜 롱패딩 각! 🔥 감기 조심하세용! 👍
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      마스크는 4계절 내내 쓰고 하니까
감기 한번 안 걸리고 잘 지나 갔네염^^
굿맨님은 일부러 만보걷기 하시는거정?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    오늘 구름이 특이하더라구요
만8천보 수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      이른 시벽 출근해서 저녁에 퇴근하는날은
일을 더 하는 날이라 거의 2만보 가까이
걷게 되네염^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    오늘 구름이 멋지네요
걷기 수고하셨어요  따뜻하게 입으세요 ~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      다음주는 춥다고 하니 잘 챙겨 입어야
겠어영 겨울이 다시 오는 변덕스러운 
날씨 정말 싫네염 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쩡♡
    구름이 멋지네요.
주말 기온이 낮으니 따뜻하게 
챙겨입으세요. 오늘 하루도 수고많으셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      밖에서 일을 하니 날씨에 매우 민감
하거든욤. 날씨에 따라 유니폼도 
바꿔 입고 출근해용^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    주말에 기온이 더 내려가는거 같아요
따뜻하게 입고 출근하세요
금욜 만팔천보 수고하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      넹넹 오늘 그래서 완젼 완전무장하고 
출근 했어용.다시 겨울이 오면 어쩌자는 건지 ..ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    어제 구름이  멋드러졌었네요 
가끔 하늘 올려다보면서 걷기 하면 좋겠어요
어제 핫팩이 필요했던 날이었지요 오늘 더 추운거 같은데요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      핫팩 필수로 장착하고 완전무장하고 
해서 옷 입고 출근 했지만 변덕스러운 
날씨에 멘탈이 ㅠㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      은하수
      예 바람까지 부니까 진짜 춥더라구요
엊저녁에 너무 추워서 깜짝 놀랐습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    구름이 정말 멋지네요
멋진 구름 잘 구경했어요
만보도 멋지게 성공하셨네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      제가 있는 회사 동네는 이런 멋진
풍경을 늘 보면서 일할수 있어서
좋아용^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    만보 수고하셨어요 
응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      매일 응원을 보내 주셔서 감사
합니당 😆 강미형님도 만보걷기 
하고 계시정?
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    러닝하시느라 수고하셨어요~
편안한밤 되세요~!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      어짜피 직업 특성상 많이 걸어서 일할때는 자동으로 만보는 걷는데 날씨때문에
많이 힘든 하루 이긴 했네염
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     와우~ 파란하늘에 멋진 구름들이네요
 만팔천보 걷기 수고 많으셧어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      일할 때에는 걷기는 자동으로 되기 때문에 따로 하지 않고 멋진 구름과 하늘이 있는 날은 발걸음이 더 가볍게 하고 있어요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     2만보요..
 열심히운동 하시네요.  잘하셨어요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      직업 특성상 많이 걷기 때문에 걷기는 자동으로 되고 있어요 날씨 좋은 날 멋진 풍경 보면서 일하면 더 많이 걷게 되는 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     걷기 넘 잘 하셨어요 
꽃샘추위도 가는 느낌인  토요일이네요,
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      3월이 지나면 추위는 한풀 꺽이는거
같아용. 일할때는 걷기는 자동으로 되서 따로 하진 않아용^^