오늘도 운동 하셔야겠네요ㅎㅎ 운동하면 좋네요 건강에도 좋고 남성 건강에도 좋구요ㅎㅎ 열운 하세요~~
✡️Tập thể dục là "Viagra" tự nhiên
Khi ham muốn tình dục giảm sút hoặc sức mạnh tình dục yếu đi, đàn ông Hàn Quốc thường tìm đến các loại thực phẩm bổ sung sinh lực. Tuy nhiên, điều vượt trội hơn bất kỳ loại thuốc bổ sinh lực nào trên thế giới chính là tập thể dục. Thực tế, nhiều nhà y học tình dục nước ngoài khuyên rằng tập thể dục là phương pháp hàng đầu để tự điều trị các vấn đề về sinh lý một cách dễ dàng.
✡️Dương vật có phải là một 'trái tim' khác không?
Dương vật của nam giới có thể gọi là một trái tim nhỏ. Dương vật được cấu tạo bởi vô số các mạch máu nhỏ, cơ chế hoạt động của các mạch máu này và rối loạn tuần hoàn máu rất giống với động mạch vành của tim.
Vì vậy, bệnh nhân rối loạn cương dương có khả năng cao mắc bệnh đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim trong tương lai, và ngược lại, bệnh nhân đau thắt ngực có khả năng cao trở thành người mắc rối loạn cương dương. Ngoài ra, những điều tốt cho tim mạch cũng tốt cho khả năng cương dương, và ngược lại, những điều tốt cho khả năng cương dương cũng tốt cho tim mạch.
Rối loạn cương dương = rối loạn tuần hoàn máu!!!
Nguyên nhân gây rối loạn cương dương bao gồm cả tâm lý và nhiều yếu tố khác, nhưng phần lớn các trường hợp rối loạn cương dương ở nam giới trung niên trở lên đều do rối loạn tuần hoàn máu gây ra. Theo báo cáo nghiên cứu của Tiến sĩ Feldman và các cộng sự tại Mỹ, theo dõi 600 nam giới trên 40 tuổi không gặp vấn đề về chức năng cương dương trong 8 năm, thì có 17% trong số họ đã gặp phải rối loạn cương dương sau 8 năm.
Vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu, những người hút thuốc, béo phì hoặc uống rượu nhiều có tỷ lệ mắc rối loạn cương dương cao hơn, và ngay cả khi họ bỏ thuốc, giảm cân hoặc cai rượu trong thời gian nghiên cứu, điều này không giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương, do đó cảnh báo rằng không nên hút thuốc, béo phì hoặc uống quá nhiều từ đầu.
Việc ít vận động cũng đã được phát hiện có mối liên hệ chặt chẽ với rối loạn cương dương. Khi bắt đầu nghiên cứu, những người không tập thể dục, nhưng sau đó bắt đầu tập thể dục đều đặn, đã giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương.
Không đau đớn, không thành công!!!
Tập thể dục càng tích cực thì càng hiệu quả, ít nhất là đối với nam giới trung niên, hoạt động tiêu hao hơn 200 calo mỗi ngày - ví dụ như đi bộ năng động 3,2 km - có thể giảm khả năng mắc chứng rối loạn cương dương xuống một nửa. Tập thể dục chính là loại "Viagra" tự nhiên an toàn nhất, không có tác dụng phụ và mang lại hiệu quả rõ ràng. Suy nghĩ dễ dãi dựa vào thuốc bổ hoặc thuốc kích thích sinh lực mà không cố gắng nỗ lực vất vả chỉ khiến nam giới trở nên yếu đuối hơn mà thôi.