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Leo cầu thang

Các bài tập rèn luyện sức mạnh để tăng cường cơ bắp phần thân dưới.

Nó giúp bạn leo cầu thang dễ dàng hơn.

 Leo cầu thang

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    하체근력운동 수고하셨습니다 
    내일도 응원합니다 
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 하체 운동
      챙겨주네요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원합니다 
    • 쩡♡
      nhà văn
      체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 운동이네요.
      감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
    • 쩡♡
      nhà văn
      유산소와 무산소를 동시에 자극해 
      심혈관 건강과 근력에 도움되네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숲과 나무
    쩡님 반갑습니다 ^^
    계단오르기 이게 은근히
    운동 많이 되는듯요~ㅎ 
    • 쩡♡
      nhà văn
      효과도 크고 생활속에서 간편하게
      챙길수 있어서 좋네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      계단  성공하셨네요. 
    꾸준함이 큰 무기이네요.  
    • 쩡♡
      nhà văn
      하체 건강을 위해 계단 오르기 꾸준하게 실천 하네요 건강한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     무리하지 않는 모습이 현명해요 
    목표 달성하느라 고생하셨습니다  
    • 쩡♡
      nhà văn
      계단 오르기로 하체운동 챙겨 주세요. 감사합니다. 좋은 시간 되세요.