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Bài tập giãn cơ buổi sáng

Nhẹ nhàng thả lỏng cơ thể đang bị cứng bằng các bài tập giãn cơ.

Hãy bắt đầu ngày mới sảng khoái bằng cách thư giãn cơ bắp.

 

Bài tập giãn cơ buổi sáng

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    스트레칭 따라하기 하셨네요 
    오늘도 스트레칭 잘하셨어요 
    • 쩡♡
      nhà văn
      관절·근육의 유연성을 높여 
      시원하고 개운하네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    뭉친 근육 풀어주시고
    상쾌하게 하루 시작 하셨네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      몸을 깨우고 혈액순환을 촉진해 하루를 상쾌하게 시작하는 데 도움을 주네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 즐거운 화요일 보내세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 몸을 깨우는 데 도움을 주네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    기상하고 스트레칭해 주면 뭉친 근육들이 
    시원하게 풀리는 느낌이라 좋아요^^
    스트레칭 잘해 주셨네요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭 하고나면 몸이 훨씬 가볍고 개운해지는 느낌이 들어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    스트래칭 좋죠
    개운할 거 같네여
    • 쩡♡
      nhà văn
      하고나면 시원해서 좋은 것 같아요.
      편안한 밤 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     홈트 하셨네요.
    가뿐한 몸과 마음으로 활기찬 하루 보내시길 바라요 
    • 쩡♡
      nhà văn
      아침 스트레칭으로 개운하고 시원하게 
      하루 시작 하네요