편안전활
푸시업도 있었군요. 스트레칭만 따라 했는데 푸시업도 해봐야겠어요.
Hôm nay chúng ta sẽ học cách thực hiện động tác chống đẩy ở nhiều tư thế khác nhau.
Tôi đã hướng dẫn một bài tập chống đẩy dành cho người mới bắt đầu.
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bình luận 8
- 영진왕빠
홈트 체조 푸시업으로 하루를 마무리 하시네요 개운한 몸으로 편안한 밤 보내세요
- 눈부신날
꾸준히 하고 있는 루틴이지만 아직까지도 쉬운 운동은 아니네요
- 카시오페아1015
푸시업운동 잘하셨네요 수고하셨습니다
- 눈부신날
푸시업만 꾸준히 해줘도 근력 유지에 좋더라구요
- 애플
푸시업 운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
- 눈부신날
캐시홈트는 다양한 루틴이 많아서 재밌게 하고 있답니다