Tôi có nên thỉnh thoảng vận động mạnh để tăng cường thể lực không?

찾는 정보여서 잘 읽어봐야겠어요 ㅎㅎ
잘 보고 갑니다 

원희

그러게요 저도 궁금하네요
때를 밀어서인지 겨울에는 비슷한 주기로
각질이 생기더라구요
그래서 안할 수가 없네요

땡땡이

피부 때 밀지 말라고 하더라고요
피부 때 미는 게 건조해지고
가려워질 수 있고 안 좋다고 하더라고요
그냥 자연적으로 떨어져 나가게 두는 게
좋다고 하네요
근데 지켜보는 게 참 어려워요ㅎㅎ

안레몬

피부과 의사들은 때밀지 말라고 하더라구요. 정상적인 피부층까지 오히려 벗겨내서 피부에 더 안좋다고 해요. 그래서 저는 일주일 두번 전신 스크럽 하는걸로 때밀이 대신합니다.

사람 피부 타입마다 다를 것 같아요. 때를 너무 안 밀면 각질이 눈에 보일 때가 있어서🤣 건성은 굳이 안 밀어도 될 듯 하고 지성 피부는 각질을 살살 제거해주는 강도로 밀면 나쁘지 않을 것 같습니다~

고우경

저도 이거 궁금하긴한데 잘 모르겠어요 저는 얼마전부터 때는 안밀고 있긴한데 그래도 너무 알밀면 좀 그래서 몇달에 한번씩 약하게 밀어요

피부과도 의사마다 견해가 다르고 처방이 다르듯 
그냥 다 말이 다른 거 같아요
각자 각질 상태 보고 밀 사람은 밀어도 될듯요

H.J

때를 많이 밀면은 안 좋다고 하더라고요. 
옛날에는 사고방식이 때를 너무 많이 밀어서 몸이 자주 건조해지는 것도 그 원인이 된 거예요 
몸에 떼를 너무 자주 밀게 되면 각질이 많이 나가게 되고 그것이 피부의 건조함을 유발하여서 그런지 피부병도 생기게 하는 원인이 된다고 하더라고요. 몸에 적당한 수분 공급을 해주고 적당하게 샤워를 해주는 거고. 혹시 몸의 컨디션과 좋은 마인드를 갖추기 위한 좋은 방법인 것 같다고 해요. 

피부에 떼를 그대로 다 밀어버리면은 피부에 면역력이 없어지는데 피부층에 면역력도 남겨놔야 되는데 피부 면역력이 없어지는 원인이 되고 피부에 좋은 영향을 주는 성분들도 다 빠져나가기 때문에 그만큼 노화가 빨리 진행된다고 하더라고요. 
그래서 피부가 빨리 쪼글쪼글 해지니까 떼를 자주 밀면은 안 좋다고 합니다.

때를 꼭 주기적으로 밀어야 하는가에 대한 
답변은 ‘아니다’ 입니다. 
때를 반드시 정기적으로 밀 필요는 없습니다~ 
때를 자주 미는 것은 피부에 자극이 될 수 있거든요. 그렇다고 절대 밀면 안된다? 이건 아닙니다. 피부 상태에 따라 다릅니다.

💡만약 피부가 건성이나 민감성이라면,
굳이 때를 주기적으로 밀 필요는 없습니다. 건조하고 예민한 피부라면 이미 수분이 적어서 때를 밀었을 때 오히려 건조함이 악화되고 피부의 보호막마저 벗겨질 수도 있어요. 그래서 피부에 자극이 될 수 있는 때 미는 것 대신에 부드러운 필링젤이나 필링오일을 사용하는 것이 더 낫습니다. 필링 제품은 저자극 성분이 들어간 거 쓰시면 돼요. 

💡지성이라면 각질과 피지 분비가 많기 때문에 가끔은 부드럽게 때를 미는 것이 더 나을 겁니다. 지성 피부는 피지 분비량이 많아 모공이 막힐 경우 모낭염이 올 가능성이 높기 때문에 각질 관리를 해주는 것이 좋습니다. 그렇다고 때가 잘 나오지 않는다고 너무 세게 밀면 피부에 자극이 가니 따뜻한 물에 충분히 불린 후 부드럽게 밀어주는 게 좋아요. 때를 미는 주기는 계절이 바뀌는 시점에 1년에 2-3번이면 과하지 않고 충분할 겁니다.

결론적으로 몸 피부 때를 반드시 밀어야 한다/밀면 안된다 여기에 모두 정답은 없습니다. 본인의 피부 상태에 따라 결정하는 것이 최선의 선택입니다! 

희영

옛날분들은 주기적으로 때를 미셔야 시원하다고 하시던데.  너무 자주 미는건 오히려 피부에 안좋을거 같아요. 사람마다 다르겄지만 자극때문에 피부가 빨개지고  따갑기도하잖아요. 저는 평소 샤워할때 때타월에 도브비누 묻혀서 사용해요 비누묻혀서 미니 많이 아프지도 않고 의사쌤 추천으로 센스티브 비누로 피부 자극도 덜 주고 있어요.  때 미는것보다 나은 방법인거 같아서 추천드려요. 평소 때타월로 비누샤워하면 개운하고 좋아요. 도브 센스티브 비누는 일반비누랑 달리 씻고나도 바디워시 쓴것처럼 촉촉하던데요. 피부 가려움증때문에 의사쌤  추천으로 쓰고 있는데 완전 만족합니다. 

파워퀸

때를 밀면 좋다 좋지않다 말이 분분하지만 전 때를 미니 피부과 매끈하니 좋던데요.

결론부터 말씀드리면, 건강한 피부라면 굳이 주기적으로 때를 강하게 밀 필요는 없습니다. 우리 피부는 끊임없이 새로운 세포를 만들어내고, 묵은 각질은 자연스럽게 떨어져 나가는 과정을 거치거든요.

귀염동이♡

전 어릴때부터 주에한번 목욕가서 
이모님한테 밀었고 버릇이되서 무조건 주한번
밀다가 달에 한번밀고 어쩌다 한달 건너띄면온몸이
가렵고 하얗게일어나고 무조건 밀어야하나봐요
제피부는요

H ᆞY ᆞS

주 1회 정도는 괜찮지 않을까요
매일 샤워해도 속 때가 생기니
잘 관리 하셔서 건강해지세요

뚱1

너무나 다양한 의견들이 많아서 정확한 답은 없겠지만요.
각자의 피부에 따라 결정을 해아하지 않나 싶네요.

더달달

개인적으로는 안 밀어요
의견이 다 달라서.. 결국 제 피부를 임상실험해봤거든요. 안 밀고 그냥 보통 샤워 때 바디워시 후 쭉쭉 손 닿는 데만 손으로 밀고 안 나오면 패스해요!

저는 목욕은 자주 안해요. 그러나 샤워는 매일 합니다. 고로 때는 안말어요..좀 깔깔한 타올로 바디워시로 닦아요..그렇게해도 각질은 제거 되는것 같아요.

행복한일상

저도 때를 잘 안밀긴 하는데 아무래도 건조해서 자주는 안 좋을것 같기도 해요

이재철

강제로 미는건 피부에좋지 않다는 얘기듣고 부터는 때는 자연 탈락을  시키는 편이여요

김현영

피부에 때가 잘밀리는 체질이 있고 잘 안밀리는체질이 있다고 봐요  때가 잘밀리면 밀때 밀면 되지만
때가 밀어도 안밀리는피부는 걍 비누로 샤워타월로 밀고 헹궈주니까 개운 하더라구요