Kiểm tra trầm cảm (Miễn phí) - Bài kiểm tra trầm cảm chính xác

Kiểm tra trầm cảm (Miễn phí) - Bài kiểm tra trầm cảm chính xác

Trầm cảm là một vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể xảy ra với bất kỳ ai, việc phát hiện sớm và quản lý phù hợp là rất quan trọng. Tuy nhiên, việc phân biệt giữa cảm giác buồn bã trong cuộc sống hàng ngày và trầm cảm lâm sàng không dễ dàng, vì vậy đôi khi cần tự kiểm tra xem tình trạng hiện tại của bản thân.

Bài kiểm tra trầm cảm mà tôi đã tìm thấy này được cung cấp miễn phí, là một công cụ tự đánh giá đáng tin cậy do các chuyên gia phát triển. Bài kiểm tra gồm các câu hỏi đơn giản theo dạng khảo sát, giúp đánh giá trạng thái cảm xúc hiện tại và những thay đổi trong cuộc sống hàng ngày. Việc trả lời chỉ mất khoảng 5-10 phút, nên bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay cả trong cuộc sống bận rộn hàng ngày.

Kết quả kiểm tra được trình bày dưới dạng điểm số, kèm theo mô tả giúp xác định trạng thái hiện tại dựa trên các mức điểm khác nhau. Tất nhiên, bài kiểm tra này không phải là chẩn đoán chính thức mà chỉ mang tính tham khảo, vì vậy nếu kết quả cho thấy dấu hiệu của trầm cảm, việc tham khảo ý kiến chuyên gia là rất quan trọng. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng bài kiểm tra này là bước đầu rất hữu ích để kiểm tra trạng thái hiện tại.

Sau khi hoàn thành bài kiểm tra, bạn sẽ hiểu rõ hơn về trạng thái cảm xúc của mình dựa trên điểm số, và điều này sẽ giúp bạn quyết định xem có cần tìm sự giúp đỡ của chuyên gia hay chỉ cần thay đổi một chút thói quen sinh hoạt. Đặc biệt, nếu có những người xung quanh đang gặp phải những vấn đề tương tự, hãy cùng nhau làm bài kiểm tra và chia sẻ kinh nghiệm của nhau, điều này có thể mang lại rất nhiều lợi ích.

Cuối cùng, nếu cảm giác trầm cảm kéo dài hoặc ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, hãy tự mình suy nghĩ

Đừng làm vậy, hãy đến bệnh viện gần nhất hoặc trung tâm tư vấn để thăm khám. Sức khỏe tâm thần của bạn quan trọng hơn hết thảy.

https://trost.co.kr/promotion/channel/depressive-check-program/

Vui lòng tham khảo liên kết trên nhé ㅎㅎ

Thông tin về bài kiểm tra trầm cảm :)