다노맘
우선은 팔쓰시는거를 자제하시고 무리하게 하지마시고 가벼운 팔운동으로 열심히 하시다보면 조금 나아지던데요 저도 올리는것도 힘들었는데 지금은 많이 좋아졌어요
제가 어깨통증온지 2년 넘었어요.
처음에는 몇일가면 낫겠지 싶었는데 그게 아니더라구요.
조금씩 더 아파지면서 범위가 넓어졌어요.
집근처 정형외과에 가서 사진 찍었는데
회전근개파열 같다고 하시네요.
초음파 찍고 물리치료받고 약먹고
체외충격파를 받았는데,너무 아팠어요.
몇 회 더 받고 차도가 없어서 고민이 됩니다.
다른분들이 종합병원에 가서 MR을 찍어보라네요
더 견딜수 없을때 가려는데, 혹시 수술이라도 하라고
할까봐 겁이나서 망설여집니다
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- 깐데또까
오십견도 무서운것 같아요 무리하지 않는게 가장 좋은것 같아요
케이스저도 오십견으로 몇달을 고생했는데요. 그래도 죽을 것 같은 고통이 몇달 가더니 점점 줄긴 하더라구요. 사실 주사치료나 물리치료 때문인지는 모르겠습니다만, 받아도 당장 아픔이 줄진 않더라구요. 병원을 가도 차도가 없다면 병원을 바꿔 보시는걸 추천 드려요.
아침햇살77님.. 일명 오십견앓이를 하고 계시는 것 같아요 저도 같은 질환으로 3개월 이상 힘들었어요 나중엔 수저도 못 들고 운전이 불가할 정도로 통증이 심했어요 정형외과 가서 처음엔 초음파와 온찜질을 하고 안되어 주사치료를 받고 그 다음엔 이름은 모르는데 단계를 3부터 시작하는 초음파 치료를 받았습니다 정확한 관찰을 스스로해야 하구요.. 원인이 어깨가 굳음인지 아니면 석회질의 원인인지 파악을 하신 후 치료에 임하심이 좋을 듯 합니다.. 방치 하시지 마시고 초음파라도 찍으셔서 원인을 알고 그에 맞는 치료를 받으시라고 조언 드리고 싶습니다,, 전문의가 아니라서 제 경험은 요정도로 맺을까 합니다. 정확한 원인 파악 하시어 잘 치료 받으세요~~ 100은 아니지만 완차가 되었어요 제가 글 쓰신분과 같이 절차를 밟고 키보드 작업을 많이하니 또 아파오더라구요 대안으로 아침에 공원가면 많이있는데요 두줄을 잡고 아래위로 올렸다 내렸다하는 기구를 이용 해보세요 저는 90여개 씩하는데 손이 몸체와 평행이 되도록 힘껏 올려보세요 처음엔 힘들어도 하면 되더구요~~ 운동 하고 어깨를 덜 쓰시고 꾸준하게 조심하는게 답 같아요 3년 경과 지금까지 100%는 아니지만 불편하지 않게 생활하는 중입니다 골프도 치고 그렇게 생활 합니다
은하수어깨통증의 원인 중 회전근개파열이 많다고 합니다. 저도 몇번 파열까지는 아니고 손상이 와서 팔 들기도 어려웠어요 통증이 나을때까지 소염제 등 약 드시면서 팔을 사용하지 않으셔야 해요 좀 괜찮아지시면 팔이 아프지 않는 선에서 어깨근육강화 운동을 하시면 좋다고 합니다