냥냥이
족저근막염 있으면 통증이 심하지요. 걷기도 많이 불편 하실건데..병원 진료 받아 보시는게 좋지 않을까요? 신발 깔창도 푹신한것으로 바꿔 보시구요.
(Lo lắng) Đau chân khiến việc đi bộ khó khăn và không thoải mái.
2024.07.03 06:31
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi thường đi bộ bình thường, nhưng nếu cảm giác cân bằng hoặc đôi giày không phù hợp với tôi một chút thì tôi sẽ bị đau chân.
Tôi đã đi bộ một chút, ban đầu không đau, nhưng sau đó do cách tiếp đất không đúng, tôi cảm thấy đau gót chân liên tục. Đau chân vẫn cứ kéo dài.
Trong trường hợp của tôi, người thường xuyên bị viêm gân gót chân, dù đã chăm sóc chân cẩn thận thì khi đi bộ, tôi vẫn cảm thấy đau. Có cách nào đặc biệt để đi bộ mà không gây đau không? Hiện tại, tôi đang bị đau nhiều ở lòng bàn chân và gót chân, nếu nặng hơn thì tôi nên đi khám bệnh đúng không?
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프카쟁이족저근막염 심하면 걷기 힘들던데;; 병원 진료 받으시는게 좋을거 같아요... 저는 요즘 무릎통증이 심해서 걸어다니기 힘들어요;;; 그리고 신기하게 왼쪽발만 조금만 딱맞다 싶은 신발을 신으면 발가락이 아파서 못걷겠어요;;;
해당화치료를 꼭 해보시라고 추천합니다 저도 족저근막염을 1년 넘게 꾸준히 치료를 받아 지금은 통증이 없습니다. 재발가능성이 높은 질병이라 아플낌새가 느껴지면 종아리 마사지도 부지런히 합니다 발관리에 신경쓰시고. 걷기도 한꺼번에 무리하지 않게 걸어보는걸 추천합니다. 빠르게 걷기보다는 조금 느리게 걷기도 함께 추천합니다
커넥트헉 고생이 많으시겠어요 ㅎㅎ 빨리 병원가셔서 진료를 보시는게 좋을거같아요 족저근막염은 사실 푹쉬는게 제일 좋다고 하더라구요
박효정족저근막염은 보통 무게 중심이 뒤로 쏠려있어 뒷꿈치에 힘을 실어 서계시는 경우가 많아서 인듯 합니다. 걷는 자세나 서계실때 의식해서 발전체에 무게를 실어서 서있는 연습 하셔야해요. 병원 많이 다녀보고 체외충격파 치료도 많이 받아봤는데 그때 뿐이더라구요. 저는 요가하면서 지금은 괜찮아졌구요. 골반 틀어져있거나 몸의 밸런스가 무너져 있으면 더 안좋아 지실 수 있어요. 운동치료하시는게 가장 좋은 방법이구요. 운동이 여의치 않으실 땐 나이가 좀 있으시고 신발 디자인 크게 신경쓰지 않으신다면 슈올즈 신발 추천드려요. 가격이 좀 있지만 아치를 받쳐주는 신발이고 기능성 신발이어서 걸을때 자세을 교정해 주더라구요. 지인이 지간신경종이 있는데 슈올즈 신으면 2만보를 걸어도 괜찮았어요. 광고 아니구요. 너무 힘드시면 생각해 보시라고 말씀드려요.