담율로
아무쪼록 빨리 쾌차하시길 바랍니다 병원 꾸준하게 다니세요
[Lo lắng] Gia đình tôi gặp khó khăn vì khớp gối không tốt!
2024.07.02 02:47
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Gia đình tôi gặp khó khăn vì khớp không khỏe.
Dĩ nhiên là tuổi đã cao, nhưng khi đứng dậy, ông ấy vẫn chống đất để đứng dậy.
Tất nhiên, khi không sử dụng đầu gối đúng cách rồi tiêm thuốc vào sụn, thì tạm thời sẽ khá hơn một chút.
Người bị đau khớp gối như thế này thì xe đạp trong nhà rất tốt.
Nghe nói bơi lội cũng rất tốt.
Vì gia đình đã lớn tuổi, nên không nên vận động như thế này.
Có cách nào để cải thiện bằng cách tiêm sụn và thay đổi thói quen ăn uống không?
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bình luận 10
와라우cashdoc우선 병원에 가셔서 맞는 운동을 찾는게 좋을것 같아요. 잘못하다가는 더 크게 될수있으니깐요
숲과 나무네 와라우님 반갑습니다 ^^ 좋은 염려와 걱정 그리고 조언도 감사합니다 ~
땡땡이무릎이 안좋으면 힘드시겠어요 수영이 관절에 무리가 안가지요 한번 시도 해보세요
- 숲과 나무
네 땡땡이님 ~ 가족이 연로하셔서 수영을 배우기에는 좀 늦은 연세라~ㅎㅎ 좋은 조언 감사드립니다 ^^
- 오둥씨
나이드신 분들은 대부분 무릎이나 허리가 안좋으시죠 ㅠ 거동도 불편하고 답답한건 이루말할 수없어요. 무릎에 주사나 침 놓으면 좀 나아지기는한데 완쾌는 없을듯해요ㅠ 무릎운동은 의자에 바른자세로 앉아서 손은 허벅지에 놓고 한쪽 발부터 폈다 내렸다 하는 무릎펴주기 운동을 천천히 해보세요 . 양쪽 다하시고 잘맞으시면 꾸준히 하시면 통증은 줄일 수 있을거에요. 사람마다 이유가 달라서 맞는지 모르겠지만 화이팅하세요^^
- 숲과 나무
네 오둥씨님 좋은 정보의 조언 감사드립니다 ^^ 본가의 가족이 연세가 있으시니, 의자문화가 아니라 좌식생활이시라~ㅎㅎ 본가에 가면 한번 더 이런 운동과 스트레칭을 권해드려야 할듯요~^^ 정성스러운 댓글에 감사드립니다 ^^
- Lynn
무릎이 안좋으면 일상 생활이 힘들어지니 행동 반경도 좁아지고 여러모로 힘든거 같아요 주위에 보면 나이드셔서 무릎 안좋아지는건 완치는 안되더라구요 주사도 그때 뿐이구 일단 병원을 방문하셔서 진료를 받아보세요 류마티스성 관절염이면 통증도 있더라구요 정확한 진단을 받으시고 치료 계획을 세워보시면 어떨까요
- 숲과 나무
네 Lynn님 좋은 조언 감사드립니다 ^^ 가족을 모시고 병원에 가도 뾰족한 방법이 없다고 하더라구요~ 아무래도 연세가 있으시다보니 그런듯요^^ 좋은 조언과 따뜻한 댓글에 감사드리며 즐거운 밤 되시길 바랍니다 ^^