JN
식단관리를 더 신경쓰시면 어때요? 조리법이나 식재료요 한방 다이어트도 효과가 좋긴한가봐요
Gần đây cứ đi ăn ngoài hoài nên tăng cân rồi~~ ㅜㅜ
Đi bộ 10.000 bước không giúp giảm cân.
Tôi cần tăng cường độ hơn.
Liệu phương pháp giảm cân bằng y học cổ truyền có hiệu quả không?
Tôi lo lắng về tác dụng phụ nhưng nếu có hiệu quả thì tôi muốn thử.
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bình luận 33
- 고슴도치
저도 요즘 살이 안빠져 고민이예요 원래도 날씬히진않았지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 건강을 위해 조금만 빼볼려고 열심히 운동하고 덜먹어보려합니다
- 금비야
고슴도치님. 함께 다이어트 화이팅입니다 오늘도 만보걷고 왔네요
- 지영도영
식단관리와 운동으로 먼저 해보세요 응원할께요
- 금비야
지영도영님 네 응원 감사드립니다
- misen
하실 수만 있으면 하루 6 km 1시간 달리기 적극 추천드려요 무조건 살 빠집니다
- 금비야
달리기 할 체력이 안될것 같아요~~ ㅜㅜ 하여튼 노력은 해봐야겠지요
- 이혜진
저도 여행가서 찐 살이 덜 빠졌어요ㅜ 찌는건 한순간인데 빠지는 건 노력이 필요하네요
- 금비야
이혜진님 정말 찌기는 쉬운데 빼기가 어렵더라구요,오늘도 화이팅입니다
- 꿈굽는사람
살이 계속찌면 간헐적 단식하세요 그게 도움됩니다
- 금비야
꿈굽는사람님 네 간헐적 단식 도전해 봐야겠어요.추천 감사드립니다
- 람라미
한방 다이어트의 부작용이 많더라구요 잘 알아보셔야할 거 같아요
- 금비야
람라미님 아 네 부작용이 많군요 .즐오후보내세요
- 지폐메이커
운동 급하게 후딱 하세요. .운동을 해야 합니다.
- 금비야
지폐메이커님. 네 운동 해야하는데 쉽지가 않네요 .오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 찌니
효과는 있던데 다먹고 식단관리 안하시면 요요오더라고요
- 금비야
찌니님 네그쵸 요요가 문제네요, 이번주도 화이팅입니다
- 붉은레드
천고마비자나요 부작용이라면 요요 그것도 밥 안먹고 약만 먹어야되요
- 금비야
붉은레드님 네 쉬운게 없네요. 오늘도 다이어트중입니다
- 구름방울
걷기는 체력을 좀 더 올려주는 정도이지 완전한 다이어트는 좀 강도가 있어야 되더라구요 차라리 러닝은 어떠세요?
- 금비야
구름방울님 네 저 러닝 시작했어요. 이번주도 화이팅입니다
- 쵸리쵸리
저도 살 때문에 너무 스트레스에요 언제쯤 빠질까요
- 금비야
쵸리쵸리님 감사드립니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 수퍼마덜
걷기만으로는 살 안빠져요~ 식단도 같이 하셔야죠~ 한방은 잘 모르겠네요...
- 금비야
수퍼마덜님 네 정말 걷기만으로는 안되더라구요.오늘도 홧팅입니다
- agnes0117
직장 동료가 한방 다이어트 하고 있는데 한방 다이어트도 식단 관리를 철저히 해야 살이 빠지더라구요.
- 금비야
네 그쵸 식단과운동이 다 함께 해야 빠지더라구요
- 머랭이
무엇보다 다이어트에는 식단이 중요한듯해요 식단조절 성공하세요 ㅠ
- 금비야
머랭이님 네 감사합니다 이번주도 화이팅입니다
- YNL
어떤 다이어트든 평생해야 유지가되는 듯 합니다.예전처렁 먹으면 어느정도 돌아가요ㅜㅜ
- 금비야
네,맞아요,다이어트는 평생함께 가야하네요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 현명한자
맛난 거 먹는 만큼 살이 찌는 거지요 저도 요즘 반성하고 있어요 ㅎ
