Viêm khớp do mãn kinh

ㄱㅅㅇ

엑스레이에 이상 없다니 다행입니다.
근력 키우시기 좋은 아쿠아로빅 추천 해요
물에서 하는 운동이라 무리가지 않고 근력 키우시는데 도움 되실꺼예요

♡♡

그맘때 아쿠아로빅많이들 하시더라구요
물속이라 관절에 무리도 안가고 좋은것같아요 

감사와행복

근력 키우시는게 중요한것같고 아쿠아로빅도 무릅안좋은분들 한테 좋은듯 싶네요

찌니

수영은 좋지않을까요?
무리하지않는선에서 해보세요

블루버드

검사상 이상이 없다면 걷기를 하시도록 해 보시고 차츰 수영등 관절에 좋은 운동을 권해 보시면 좋을것 같아요.

시리

그러네요..갱년기로 관절통증 벌써부터 걱정이되네요..
호르몬이 관절까지 영향 주는지 몰랐어여.ㅠㅠ

까치리

엑스레이로 이상 없다고 하니 다행이네요. 그런데도 많이 아프시다니 걱정 많이 되시겠어요ㅜㅜ  무릎 위쪽 근육을 키워야한데요

봄봄

엑스레이 찍었을때 이상없으면
가볍게 수영해보세요

SKY0118

그냥 별다른 법이 없어요
쉬는 수밖에 없는데 그건 또 시간이 너무 안가죠 ㅠ

🤦‍♀️

엑스레이상으로도 이상이 없는데 아프면 정말 답답하고 속상할꺼 같아요
갱년기도 지나간다고 하지만..ㅜ
물에서 하는 운동이나 요즘 갱년기에 먹는 화애락??
이런것도 한번 드셔보시라고 해보는건 어떨까요??

사팔

갱년기에 관절염도 오는 군요 
미리 영양제 챙겨 먹으면 관리 해둬야 겟어요 

오로라

갱년기로 관절까지 안좋아질수도  있는거네요ㅠ
일단 근력부터 키워야지 싶네요

cashwalker

저희 할머니는 관절팔팔 먹으니 좀 좋더라 하시던데 관절에 좋다는 약이라도 챙겨드려보세요

꼬냥아

갱년기에는 활동적인 활동을 하는게 
좋은거같아요 맛있는거 드시고 ~~
 

푸른봄

이상 없으시다니 관절영양제 챙겨드시고 운동 하시면 좋겠어요 

민토

갱년기 때문에 관절염이 생기는 건 처음 알았네요. 
하나가 문제가 생기면 다른 기관들도 점점 안 좋아지나봐요 ㅠ

강아림

엑스레이의 아무 이상이 없다고 하니까 정말로 다행이라는 생각이 들어요.

김민정

수영을 자주 가심 좋지 않을까요.
관절을 심하게 사용하는 운동이 아니니까 좋을 듯 싶어요.

강아림

엑스레이에서 아무 이상이 없었다니까 정말로 다행인 거 같네요.

Quadruple 4 Project

아쿠아로빅이 큰 도움이 되는거 같아요
근력운동도 병행하시구요