Tay tôi cứ nhức nhối mãi nên nếu không có đai bảo vệ thì cảm thấy không yên tâm.

Có phải do tuổi tác không?

Trước đây, dù có lau chùi thế nào đi nữa, tôi vẫn cảm thấy thoải mái khi lau sạch đến mức như cạo sạch vậy.

Mẹ ruột bảo rằng khi lớn tuổi, việc sử dụng cổ tay trở nên khó khăn và khuyên tôi từ bỏ thói quen cào xước, nhưng lúc đó tôi đã nghe qua một tai và bỏ qua.

Gần đây, tôi lau sàn bằng máy hút bụi và giặt khăn lau bằng máy giặt nên không còn gây áp lực cho cổ tay nữa, nhưng chỉ cần làm quá sức một chút là cổ tay tôi lại cảm thấy đau nhức.

Trong phòng khám chỉnh hình, tôi đã chụp hình nhưng chỉ kê đơn thuốc giảm đau, không có tiến triển đáng kể nào.

Gần đây, tôi luôn phải đeo nẹp bảo vệ bên phải để không cảm thấy mệt mỏiㅠ.

Mọi người bảo vệ cổ tay như thế nào vậy?

Có món ăn nào tốt cho cổ tay không?