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Câu chuyện sức khỏe

Các bệnh nguy hiểm xảy ra khi tiêu hóa không tốt
2024.09.29 14:55
kiểm tra 400sắt vụn 0

Khi già đi, chức năng tiêu hóa suy giảm

Vì khả năng vận động của dạ dày giảm sút

Bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa.

Sau tuổi 50, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cũng tăng lên.

 

Nếu hấp thụ chất dinh dưỡng không đúng cách, sẽ gây giảm cơ

Loãng xương do thiếu hấp thụ canxi và vitamin D

Nguy cơ đang tăng lên*소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병**소화가 안 되면 발생하는 위험한 질병*

 

Giảm căng thẳng và duy trì chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn

Hãy giữ gìn sức khỏe của bạn một cách khỏe mạnh~~

 
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bình luận17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈빠
    전 그래서 밥 먹고 나면 무조건 20분 이상씩은 걷습니다. 그게 습관이 되니까 밥 먹고 걷지 않으면 소화가 너무나 안됩니다. 그리고 저녁은 너무 늦게 먹지 않으려고 노력하고 있어요. 대부분 저녁을 먹지 않지만 먹는 날이라도 좀 일찍 먹습니다. 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    너무 잘 하고 계시네요
식후 걸어주는게 혈당 관리에도 
도움이 많이 된다네요
소화를 못하면 골다공증이 온다니
조심하고 잘 챙겨서 먹고 운동도
열심히 해야지요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ..💕한밧드(0:01발송)
    제가 음식을 빨리 먹는편이라 잘 체하여 소화불량이 생겨 고생을 하는데 운동을 하면서는 좀 많이 덜하긴하는데
천천히 먹으려해도 금방 팔라지더라구요
소화불량이 골다공증을 유발하는군요
좋은정보 감사드립니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    소화가 안되면 음식물 섭취를 잘못해서
골다공증이 생기는것 같아요
울 엄마도 항상 소화가 안된다고 하시거든요
나이드시고 골다공증이 심해요
넘어지지 않아도 뼈고 그냥 금이 가더라고요ㅎㅎ
운동과 스트레스 관리 중요한것 같아요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    소화가 불량이 되지않으려면 식사후에
바로 눕지 않아야 해요.
산이 가득한 음식도 자제해야 하고요.
스트레스도 주원인 중에 하나라 생각해요.
소화 불량이 골다골증으로 이어진다니
의외였습니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    그러게요 골다공증이 또 나이들면 무서워요
골다공증이 있으면 넘어지지 않았는데도
뼈에 그냥 금이 가더라고요
그래서 잘먹고 소화도 잘해야 뼈도 튼튼한가봐요ㅎ
10월 시작이에요 시간이 넘 빠르네요ㅠ
오늘도 행복한 휴일 건강한 휴일 보내세요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥냥이
    건강을 위해서 규칙적인 식습관을 들여야 겠네요.
통곡물과 야채 섭취 그리고 꾸준한 산책등
나이가 들면 더 슬기롭게 건강생활을 실천 해야 겠군요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    그치요 너무나 지당하신 말씀이세요
스트레스 안받을수 없으니 잘 이겨내고
규칙적으로 식사하고 운동도 꼭 챙겨서 해야겠어요
오늘도 건강한날 보내요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    믿음소망사랑❤
    부쩍 소화가 잘안돼 나이먹어 그런가보다 생각하고 소화제 달고 사는데 큰일날 일을 하고 있었네요
소화가 안된는거 엄청 안좋은일인데 ......
편하게 마음먹고 운동도 하면서 식습관도 바꿔나가야겠네요
감사합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    ㅠㅠ너무 소화제에 의지하지 마시고 
규칙적으로 식사하시고 천천히 꼭꼭 씹어서 
드시고 운동이 참 중요한것 같아요
전 스트레스 받으면 걸어요ㅎㅎ
걷기 나면 맘이 훨씬 가볍더라고요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    나이들면 온 몸의 기능이 쇠퇴하여 가기 마련이죠  그중의 소화기능도 저하되어 먹으면 잘 체하기도 하고 소화를 못시키니 잘 먹지도 못해서 영양분 흡수도 안되고 이래저래 면역력저하 및 각종 질병을 초래하는것 같네요ㅠ
평소에  음식물 천천히 꼭꼭 씹어 삼키고, 자극적인  음식 삼가하고, 스트레스 덜받고, 운동하고, 충분한 수면 취하고 이러면 위에 부담을 덜 수 있겠지요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    맞아요 너무 맞는 말씀만 해주셨어요
증조할머니께서 97세까지 사셨거든요
근데 지금 생각해보면 잠을 정말 잘 주무시고 
항상 잡곡밥에 콩을 많이 드셨던거 같아요
잠이 복약이에요~ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찍찍이
    스트레스 줄이고 식습관과 운동이
중요하겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    맞아요 제일 중요한것 같아요
스트레스 안받을수 없겠지만 건강하게
풀수있어야 할것 같아요
오늘도 건강하세요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이재철
    소화만 안되어도 이렇게 여러가지 질병에  노출될수  있네요 소화불량도 초기에 잡아야겠네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    nhà văn
    그러더라고요 나이먹는것도 서러운데 
왜이리 챙길게 많은지요ㅎㅎ
규칙적으로 식사하고 운동도 하고 건강한 삶을 위해
노력해야지요~~
한주시작 즐겁게 건강하게 하세요~~
  • 은하수
    식후 가벼운 산책 꼭 해야겠어요
소화도 돕고 건강에도 좋은거 같아요