Có ai đã từng ngất chưa? Ngất thật sự rất đáng sợ.

Tôi tự tin rằng mình khá khỏe mạnh, nhưng tôi cũng đã từng ngất xỉu...;;

Tôi muốn kể về trải nghiệm ngất xỉu của mình.

Hãy cùng thảo luận về cách quản lý ngất xỉu sau này.

 

Trước tiên, mỗi khi tôi đi tàu điện ngầm, tôi cảm thấy ngực bị nghẹn lại.

Không phải là rối loạn hoảng loạn. Tôi vẫn đi máy bay bình thường. Tuy nhiên, khi đi phương tiện công cộng đông người quá mức, tôi cảm thấy khó thở.

Ngay cả mặt cũng đỏ lên rồi.

Một ngày nọ, tôi đi tàu điện ngầm như thường lệ, nhưng hôm đó lại đông nghẹt.

Vì quá đông người, chỗ ngồi chật chội nên tôi cảm thấy ngột ngạt trong ngực và mặt đỏ lên, tôi không thể chịu nổi nữa.

Vì vậy, dù không phải là điểm đến, tôi vẫn xuống xe.

Tôi đang cố tìm chỗ để ngồi xuống thì đột nhiên quay cuồng và cảm thấy rất chóng mặt!!

Lúc đó, tôi đã bị mất ý thức trong chốc lát...

Ồ ồ ồ - khi tỉnh lại tôi đang dựa vào cột tàu điện ngầm và một người phụ nữ hỏi tôi có ổn không.

Tôi không nhớ rõ khoảng thời gian đó, nhưng tôi nghĩ đây chính là cảm giác ngất xỉu.

Cảm giác như điện đã tăng lên, tôi không thể nhìn thấy rõ và đầu tôi cảm thấy chóng mặt.

Ồ, tôi nghĩ đây là tình trạng ngất xỉu. Sau khi chào hỏi người phụ nữ đó rồi về nhà, tôi đã tìm kiếm và thấy rằng đó có thể là hạ huyết áp tư thế hoặc ngất do thần kinh phó giao cảm, vì chúng có triệu chứng tương tự nhau.

Trong danh mục ngất xỉu, tôi nghĩ có những bệnh nhỏ như vậy.

Tôi đã đi khám bệnh viện, kết quả xét nghiệm máu bình thường, nhưng nếu vẫn lo lắng thì nên làm xét nghiệm ốc tai, sau đó mọi thứ đều ổn nên tôi đã về nhà.

Thực ra không có cách quản lý cụ thể nào cả. Chỉ đơn giản là... không nên đứng dậy vội vàng. Nghe có vẻ buồn cười nhưng thật sự đấy. Bạn cần đứng dậy từ từ. Nếu cảm thấy sắp ngã, hãy tìm chỗ để ngồi xuống. May mắn là tôi đã ngồi xuống ngay trên sàn tàu điện ngầm.

Ngất xỉu thực sự đáng sợ... Nếu ngất xỉu trên cầu thang thì thật là kinh khủng!

Tôi giới thiệu một cuốn sách dành cho những người có triệu chứng tương tự như tôi. Đó là cuốn sách về dây thần kinh phó giao cảm, một loại ngất xỉu.