Chế độ ăn để vượt qua bệnh tiểu đường

Nhật ký chế độ ăn uống

Ngày và giờ ăn: 21.08.24 (Thứ Tư). Thời tiết: mưa

1. Thịt bò nướng nhỏ

2. Kimchi cải bẹt

3. Mệt mỏi rã rời

Một ly nước

5. Gỏi dưa chuột

Cơm gạo trắng 6.

7. Nho xanh

Tôi đang vượt qua bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh chế độ ăn hợp lý và đi bộ hơn 12.000 bước mỗi ngày. Ngoài ra, tôi còn ghi chép nhật ký đường huyết để kiểm tra đều đặn mức đường huyết và quản lý để không bị mắc bệnh tiểu đường.