Những ngày tháng trước đây tôi đã từng đến bệnh viện khi mắc chứng hoảng loạn.

Rối loạn hoảng sợ cần phải được kiểm soát ngay từ đầu và bạn phải tránh xa hoặc thoát khỏi môi trường gây căng thẳng, đồng thời nếu cơ thể mệt mỏi cũng cần phải phục hồi sức khỏe.

 

Một ngày nọ, sau một năm liên tục xảy ra những sự kiện vượt quá giới hạn tại nơi tôi làm việc cách đây vài năm, tôi đã trở nên kỳ lạ. Ngay khi đến làm, tôi chỉ mong chờ đến giờ tan sở và nhìn đồng hồ. Nơi đó quá ngột ngạt, nghẹt thở, tim đập liên tục, cơ thể run rẩy, và đầu óc tôi không còn tỉnh táo nữa.

Rồi tôi đi vệ sinh, quỳ xuống, hít thở, thở thật sâu và nhận ra chính mình.

 

Vài ngày sau đó, tôi đã gặp trưởng phòng và được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, nên tôi đã đi khám bệnh.

 

Sau khi nhận đơn thuốc và tra mã, tôi phát hiện đó là rối loạn hoảng sợ. Rối loạn hoảng sợ? Tôi đã nghe nhiều lần lý do các người nổi tiếng tạm dừng hoạt động và cũng đã thấy cảnh họ gặp khó khăn vì rối loạn hoảng sợ trên truyền hình.

 

 

Tôi đã cảm nhận được rằng cơn hoảng loạn mà tôi từng cảm thấy xa vời chính là như thế này...

 

Trước tiên, tôi đã nói với công ty và uống thuốc điều trị rối loạn hoảng loạn để làm việc, nhưng có phải do tác dụng của thuốc không mà tôi cảm thấy bình tĩnh hơn, có thể nói là quá mức bình tĩnh. Tôi cảm thấy như mất cảm giác.

Tình hình công ty cũng có vẻ sẽ không tốt lên, tôi đã quyết định rời đi trước khi tôi bị ốm hơn nữa

 

Tôi đã uống thuốc điều trị rối loạn hoảng loạn đã được kê đơn và để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, tôi đã leo cầu thang trong công viên, gần gũi với thiên nhiên, làm sạch đầu óc, tập thể dục, ăn uống đầy đủ, và hiện tại tôi đã trở nên khỏe mạnh, chỉ trải qua những khoảnh khắc hạnh phúc và những điều vui vẻ.

 

Tôi lo lắng rằng nếu gặp phải tình huống căng thẳng nghiêm trọng thì có thể bị rối loạn hoảng loạn lần nữa, nên tôi mất thời gian để trở lại cuộc sống xã hội, nhưng tôi đang cố gắng chịu đựng tốt.

 

Dù không phải là lựa chọn dễ dàng, tôi nghĩ rằng việc thoát khỏi tình huống gây căng thẳng kéo dài cũng là điều cần thiết.

 

Tôi cũng nghĩ rằng nếu tôi vẫn còn ở đó, thì bây giờ tôi đã không còn chính mình nữa.

 

Tôi nghĩ rằng có nhiều người mắc chứng lo âu hoảng loạn hơn bạn nghĩ đấy

 

Tôi hy vọng sẽ khỏi được chứng rối loạn hoảng loạn.

Và tôi hy vọng bạn sẽ ít đau đớn hơn cho đến khi khỏi hoàn toàn