[Cách giảm đau đầu] Tylenol + nghỉ ngơi & mát-xa gãi mặt

Cá nhân tôi, khi bị đau đầu, cách hiệu quả nhất là đi ngủ. Nếu có điều kiện, uống một viên Tylenol rồi đi ngủ dường như là điều tốt nhất.

Thứ hai là massage bằng dụng cụ gạc, vì có thể xảy ra khi dòng máu chảy từ cổ lên đầu không thông suốt, nên thoa dầu lên cơ cổ và phía sau cổ, sau đó dùng dụng cụ gạc quét từ trên xuống dưới. Đặc biệt là vùng cục u tròn được đánh dấu bằng mũi tên màu xanh lam. Cũng nhấn nhẹ vào hai bên thái dương.

Tôi thường xuyên áp dụng hai phương pháp này vì chúng mang lại hiệu quả tốt nhất khi tôi bị đau đầu dữ dội.