Lo lắng về sức khỏe) Leo núi và đầu gối

Tôi thích leo núi.

Khi giải tỏa căng thẳng và nhìn cảnh vật từ trên cao, cảm giác như độc tố trong cơ thể đang thoát ra và cảm giác như giảm bớt sự nặng nề trong người. Tôi đã bắt đầu thích leo núi như một sở thích và cảm nhận niềm vui khi giải tỏa căng thẳng, nhưng bên trong tôi vẫn còn những trăn trở.

Chân tôi không tốt lắm, tôi cần phải chăm sóc, vì vậy gia đình luôn khuyên tôi đừng leo núi và lo lắng cho tôi. Tôi cũng muốn như vậy, nhưng đôi khi tôi sống nhờ niềm vui đi leo núi cùng bạn bè, nên thật khó để từ bỏ dễ dàng.

Đặc biệt là khi leo núi, việc xuống núi có thể gây ra những chấn thương nặng hơn cho đầu gối, nên tôi rất lo lắng. Tôi cũng không đang dùng thuốc bổ cho đầu gối. Để bảo vệ đầu gối khi leo núi, tôi tự hỏi cần có thái độ và cách chăm sóc đầu gối như thế nào để đảm bảo an toàn.