Tôi nên làm gì khi bị rát mũi vào thời điểm chuyển mùa?

Trong những mùa chuyển tiếp như thế này, với sự biến động nhiệt độ hàng ngày lớn, mũi

Tôi rất lo lắng về sức khỏe của mình. Mấy ngày nay, tôi có cảm giác niêm mạc mũi rất khô, và mỗi khi thở đều bị rát và đau nhức.

Tôi không chắc liệu đó chỉ đơn giản là do da bị khô hay là phản ứng dị ứng.

Mặc dù tôi dùng máy tạo độ ẩm, nhưng các triệu chứng của tôi vẫn không cải thiện nhiều vì nhiệt độ thay đổi thất thường mỗi ngày.

Món này đôi khi không cay khi còn ấm hoặc ở nhiệt độ bình thường, nhưng lại trở nên khó ăn vào sáng hôm sau.

Tôi lo lắng rằng nếu liên tục tiếp xúc với những triệu chứng nghiêm trọng này, tôi sẽ ngay lập tức bị ốm với các triệu chứng như đau đầu hoặc đau nhức cơ thể do cảm lạnh. Việc phải đeo khẩu trang mỗi ngày cũng thực sự bất tiện.

Tôi cũng luôn có các triệu chứng viêm mũi nhẹ.

Giống như tôi, bạn có từng bị đau mũi mỗi khi thời tiết chuyển mùa không? Hay bạn có thói quen tốt nào thường áp dụng để chăm sóc niêm mạc mũi của mình? Tôi rất mong nhận được lời khuyên của bạn.