Người thường xuyên thêm 'điều này' vào thức ăn có nguy cơ trầm cảm cao hơn... Kết quả phân tích của 500.000 người

케이스

소금은 사람이 살아가는데 꼭 필요하다고 알고 있는데 또 너무 많이 넣으면 이런 안 좋은 부작용이 있는 거군요 모든 적당한게 좋은 거지만 그 적당함의 척도를 어느 정도로 잡아야 할지 모르겠습니다

임★선

소금 섭취가 과 면 안 되겠네요..
 너무 짜게 먹으면 우울증이 걸린다니 조심해야겠어요. 

늘감사하자

음식만들때 소금양을 줄여야겠네요 
정보 감사합니다 

준영

갈수록 짜게 먹게 되는거 같아요. 자극적인 맛에 길들여져서 그런가봐요. 소금줄이기 정말 노력해야겠어요

김민정

소금을 조금 넣어야겠어요
잘 봤어요

호호

소금이 안좋다는건 잘 아는데 줄이기가 쉽지 않네요. 
그래서 후추나 식초등으로 대체하려고 노력합니다.

LKS

소금이 신체건강에만 해로운줄 알았는데 정신건강에도 영향을 미치는군요 소금이 중요한 양념이지만 지나친 사용은 자제해야겠네요

명잔걸

소금 섭취가 우울증과 불안 장애 발생률을
높일 수 있다는 이런 통계 첨봅니다
음식에 소금 양 줄여야 겠어요

 

이지혜

소금은 육체적인 건강에도 안좋을 뿐만 아니라 정신 건강에도 안좋네요. 짜게 먹는 습관은 아니지만 다시한번 저염의 중요성 알아갑니다. 내 몸을 위해 나트륨 줄이고 슴슴하게 먹는 습관을 들이는 게 좋을 것 같아요.

써니

짜게 먹는습관은 고쳐야 해요
정신건강에도 안좋군요
만병의 근원 같아요

파워퀸

고혈압이 있으니 의사샘이 짠거 줄이라고 하는데
쉽지가 않네요.
소금 줄여야 겠어요.

mhuii

소금섭취가 질환 발병을 높일 수 있네요~
줄여봐야겠어요

찌니

소금 섭취를 줄여야 겠네요
싱겁게 먹기가 좋지요

고우경

다행히 짜게 먹지 않네요 계란후라이할때도 소금 안치고 삶은계란먹을때도 그냥먹거든요 앞으로 그냥 먹어야겠어요

땡땡이

짜게 먹는건 언제나 안 좋군요
정신 건강에도 안 좋군요

비니비니

짜게 먹는편인데 조금씩 줄여야겠네요
잘 봤습니다 

투잡러

아 ㄱ그렇나요
소금 사용좀 제한해야겠네요
좋은정보 감사드려요

강미형

좋은정보 감사합니다 
잘보고가요 

작누💓

과거에도 그렇고 현재 음식을 하거나 생활의 지혜에 빠지지 않는 소금인데 이렇게 우리 깊숙이 관여하고 있었네요... 나트륨을 줄이도록 노력해야겠어요