Cách xử lý say nắng! Hướng dẫn đầy đủ về đau đầu và cách dùng Tylenol

Khi tôi có một bữa ăn nóng Triệu chứng từ Đối phó, Mẹo giảm đau đầu, Tylenol Dưới đây là tóm tắt nhanh về các biện pháp phòng ngừa khi sử dụng! Hãy xem những mẹo tuyệt vời này để chăm sóc sức khỏe của bạn trong mùa hè.

 

 

✔️Nếu bạn gặp những triệu chứng này sau khi ăn quá nhiều, hãy cẩn thận!

Khi bị sốt, cơ thể chúng ta gặp khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ và các triệu chứng này có thể xuất hiện.

 

- Đau đầu dữ dội
- Cảm thấy yếu ớt và uể oải
- Tôi cảm thấy chóng mặt và buồn nôn...
- Giảm tiết mồ hôi hoặc ngược lại, tiết mồ hôi nhiều
- Buồn nôn hoặc chán ăn

 

Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn Kiệt sức vì nóng → say nắng Nó có thể phát triển thành thứ gì đó nên bạn đừng bao giờ bỏ qua nó!

 

 

 

✔️ Mẹo đối phó với say nắng

✅ Di chuyển đến nơi mát mẻ
: Nghỉ ngơi trong phòng có máy lạnh hoặc nơi râm mát.

 

✅ Cấp nước là điều cần thiết!
: Vui lòng bổ sung nước và chất điện giải bằng nước lọc, trà lúa mạch, đồ uống điện giải, v.v.

 

✅ Chườm lạnh hoặc tắm vòi sen
: Có hiệu quả khi ngâm khăn vào nước lạnh rồi đắp lên cổ hoặc nách.

 

✅ Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng quần áo rộng rãi
:Tôi thích quần áo thoáng khí hơn là quần áo quá chật.

 

✅ Nghỉ ngơi là tốt nhất!
: Tốt nhất là bạn nên nằm xuống và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể mà không cần phải cố gắng di chuyển.

 

 

✔️ Tôi có thể dùng Tylenol khi bị đau đầu dữ dội không?

 

Bạn thường bị đau đầu khi bị bốc hỏa.
Bạn có thắc mắc liệu có nên dùng Tylenol trong trường hợp này không?

 

👉 Nếu bạn chỉ bị kiệt sức do nóng thì Tylenol là lựa chọn phù hợp!
👉 Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ có triệu chứng say nắng (sốt cao, mất ý thức) ❌

 

Tylenol là thuốc hạ sốt và giảm đau, vì vậy nó có thể giúp giảm đau đầu tạm thời, nhưng
Nó không có tác dụng nhiều trong việc hạ nhiệt độ cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn bị say nắng nghiêm trọng hoặc tình trạng này kéo dài trong thời gian dài,
Bạn phải đến bệnh viện!

 

 

 

✔️ Làm mát bằng thực phẩm giàu nước 🍉

Thức ăn cũng rất quan trọng để chống chọi với cái nóng!

 

- Dưa hấu, dưa chuột, cà chua: Tôi thích chúng vì chúng ngon ngọt và tươi mát.
- Trà mơ, ngải cứu, đại mạch: Giúp hạ sốt, phục hồi sức khỏe sau mệt mỏi
- Thay vì đồ uống ngọt, chúng tôi khuyên bạn nên dùng đồ uống điện giải!

 

Nhưng dù trời có nóng thế nào cà phê, đồ uống có ga Không khuyến khích sử dụng vì nó làm mất độ ẩm.

 

 

 

✔️Khi nào tôi nên đến bệnh viện?

Nếu bạn gặp phải bất kỳ trường hợp nào sau đây, hãy đến bệnh viện ngay lập tức!

 

- Đau đầu hoặc chóng mặt kéo dài hơn 1 giờ
- Tình trạng trở nên tồi tệ hơn đến mức nôn mửa
- Cảm thấy khó hiểu hoặc gặp khó khăn khi nói

 

Đây không chỉ là một cơn say nắng đơn giản,
Các triệu chứng ban đầu của say nắng Có thể là 😣

 

 

 

 

✔️Lời khuyên cuối cùng

Mùa hè nóng nực, đừng chỉ chịu đựng!
Nếu có điều gì đó có vẻ lạ, hãy nhanh chóng chạy đến nơi mát mẻ.
Uống nhiều nước và nghỉ ngơi là tốt nhất 💦

 

Khi bạn bị sốt, thay vì chỉ uống Tylenol
Trước tiên hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn và nhớ đến bệnh viện nếu cần thiết!

 

Nếu bạn ghi nhớ mẹo này ngay bây giờ,
Bạn có thể bảo vệ sức khỏe, thể lực và sự an toàn của mình ☀️