말해뭐해
정신적으로도 우울증이 오지만 육체적으로도 노화가 시작된다고 봐야 돼요
갱년기는 언제 오고 어떤 증상이 있을까요?
옆에 있는 사람으로써 옆사람이 언제쯤 올지 두렵네요.
증상이 신경질 적으로도 온다는데 그런가요? 아니면 막 아프다거나 할까요?
또 우울증처럼 오기도 하고 이게 어른들 사춘기 다시 겪는다 생각하라는데 정말 그런가요?
이건 언제쯤 와서 얼마나 지속될지도 궁금합니다.
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ㅇㅅㅇ갱년기증상이 주위에서 보면 온도차가 엄청 심한거같드라구요 저도 준비해야할텐데 궁금하고 걱정이네요
lemon송갱년기일수록 운동을 열심히 해야 수월하게 넘어간다네요..
엄마 건강하게 오래사세요!갱년기 증상은 폐경이 오면서 같이 오는 것 같더라고요 저와 같은 경우는 폐경이 오면서 갑자기 더웠다가 또 갑자기 추웠다가 하루에도 12번씩 온도 차이가 느껴지면서 갑자기 신경질적으로 바뀐다거나 그런 것보단 한 겨울에도 등이 핫팩을 대는 것처럼 뜨끈뜨끈해졌다가 또 추워졌다가 이러다 보니 일상생활이 불가능해져서 민감해져서 신경질적으로 바뀌었다고 생각할 수도 있는 것 같아요 우울증은 내 몸이 갑자기 변화가 생기니까 쉽게 내 몸에 변화에 대해서 받아들이는게 어렵더라고요 갱년기 증상이 10년 이상 가시는 분도 15년 이상 가시는 분도 있다고 하더라고요 저 같은 경우는 갱년기 유산균 복용하다가 너무 금액적으로도 부담이 되는데 효과가 그렇게 확실하게 있는 것 같지 않아서 운동을 시작했는데 운동한 이유로 갱년기 증상이 많이 사라졌어요
요즘갱년기 정말 저희 가족도 겪고 있는 문제라서 힘들더라구요 가족들의 도움이 필요할 것 같아요
수퍼마덜어른들의 사춘기라고 하죠~ 감정적으로 신체적으로 사춘기처럼 많은 변화가 오겠죠~ 언제 오는것도 사람마다 다르기 때문에 평소에 즐겁고 긍정적으로 생활하고 운동도 꾸준히 하시면 수월하개 이겨내실수 있을것 같아요~
샤바댕기분도 왔다갔다하고 더웠다 추웠다 하고 많이 힘들다고 하더라구요 가족들이 많이 도와주세요