Jess
뭐든 매일 매일 하는게 가장 중요하죠 화이팅입니다.
Dù trong nhà hay ngoài trời
Chăm chỉ tập thể dục hàng ngày
Duy trì cân nặng không vượt quá 50, giữ ở mức 49
Tăng cường thể lực
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bình luận 43
가을이엄마저는 49로 떨어지지 않게하기 위해 노력하고 있습니다. 자신의 적정 체중을 유지하는 것이 좋은 것 같아요.
- 들꽃향기충남
저는 원랜 52키로쯤 나가야 좋다고는 했는데 제키에 52키로는 너무 많이 나가는것 같더라구요.
네바이넙꾸준한게 참 중요하죠. 화이팅 하셔서 건강목표 잘 이루시길...
- 들꽃향기충남
오늘은 너무 더워서 많이 못걸었어요. 짝꿍 들어옴 11시쯤 나가려구요.
레몬체력 키우는 습관 좋네요. 즐거운 화요일 보내세요,
- 들꽃향기충남
꾸준히 걸으면서 그래도 예전보다 체력은 좋아진것 같아요.
- 강윤녀
저도 몸무게 코로나 전으로 돌아가고 싶은데 똑같이 먹고 운동해서는 힘드네요ㅜ
- 들꽃향기충남
그쵸? 저도 코로나전으로 돌아가려고 노력하고 있어요.
이혜진꾸준하게 하는 건강한 운동 응원합니다!! 맛점하시고, 좋은 하루 되세요~
- 들꽃향기충남
꾸준하게가 중요한건 같아요. 이번주부터 제 짝꿍이 완전 열심히 운동하고 있어요.
- H. Lee
체력 유지하면서 몸무게도 유지하는게 정말 어려운거 같아요. 꾸준히 운동하시면 반드시 큰 보답이 올거에요!
- 들꽃향기충남
ㅅㅏ실 저 이렇게 공개적으로 말하지 않았음 못지켰을지도 모르겠어요. 커뮤니티활동하면서 간식도 덜 먹고 야식은 최대한 안먹으려해요
wonk꾸준히가 중요한거같아요 화이팅이에여
- 들꽃향기충남
이젠 50키로는 안넘기도록 수시로 체중계에올라가며 체크할꺼에요. 3년동안 너무 먹었어요.
우아하기아 제일 부럽네요 오나전 워너비 몸무게네요
- 들꽃향기충남
전 사실 결혼전엔 45도 안되었었어요. 출산할때마다 2키로씩은 안빠지더라구요.
샤르데냐매일매일 열심히 운동하는게 중요하죠. 유지를 하는게 정말 쉽지않아요
- 들꽃향기충남
오늘은 더워서 좀 힘들었어요. 오늘은 만보 못채웠답니다.
쓰리채맘뭐든지 꾸준한 게 중요하죠. 목표달성 하셔서 건강해 지셔요.
- 들꽃향기충남
6월에 2키로 감량하고 이젠 쭉 유지하고 있어요.
- 지영도영
맞아요~~살을 뺼 목적이 아니면 적당히 꾸준하게 하는게 좋은거 같아요
- 들꽃향기충남
저는 딱 지금이 좋은것 같아요. 50키로 넘어가면 좀 몸이 무거운 느낌이더라구요.
지폐메이커꾸준히 운동하기 너무 수고하셨습니다 건강한 운동 자세 입니다
- 들꽃향기충남
사실 과격한운동은 하지도 못해요. 러닝크루 이런거 해보고싶은데 말이죠.
underwood_busan저도 맬 나가요. 저랑 몸무게가 같네요. 열심히 쭉 운동합시다.굿.
- 들꽃향기충남
3년종안은 앞자리가 5자였다지요. 이젠 50은 안 넘기고 싶어요.
은영꾸준함이 최고인거 같아요 저도 20년째 앞자리 4자 유지중입니다
- 들꽃향기충남
와우~~ 너무너무 멋지시네요. 전 코로나때 먹고 집에만 있어서 좀 쪘었어요.
- 수우이
몸무게 49라니 부럽네요.꾸준히 윤동하시는 모습 보기 좋아요
- 최영선
49 유지하시고 정말 대단하시네요 얼마나 노력하셨을까요 ㅠㅠ
감사와행복꾸준하게 운동하기 좋아요 적정 몸무게 유지하기 너무좋은데 저에게는 꿈의숫자네요 즐건 저녁시간되세요
- 바다사랑태양
와우~~~ 체중관리를 아주 잘하고 계시네요...ㅎ 매일 매일 꾸준하게 운동하는게 중요한것 같아요...ㅎ 응원합니다...^^
미니미니민몸무게 유지하는게 참 어렵지요 매일 꾸준한 운동 응원할게요