안수진
헬스장 화이팅이요 건강한 하루 되세요
Thời gian trôi nhanh quá, hôm nay là ngày cuối cùng của tháng 7.
Mục tiêu của tuần này là
- Uống nhiều nước (hơn 3L)
- Chỉ một ly cà phê
- Ăn sáng đầy đủ
- Chạy bộ 5km tại phòng tập thể dục
Tôi đã bắt đầu đi đến phòng tập thể dục.
Đây là tuần để thích nghi tốt.
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bình luận 28
은영헬스장 잘 즉응하시길 응원합니다 이번주 운동목표도 꼭 이루세요
walker헬스장 가는이유가 런닝하러가는건데 잘 지켰으면 좋겠네요
네바이넙건강한 한주 목표 세우셨네요. 요즘같이 더울때는 시원한 헬스장에서 달리면 한결 낫겠어요.
- walker
맞아요 그래서 헬스장 3개월 결제했습니다
나나헬스장 다니시는군요 더워서 야외는 한계가 잇더라구요
- walker
야외는 더워서 운동에 제약이 많더라구요 3개월 버텨보겠습니다
김선345헬스장 다니기 시작하셨군요 앞으로의 운동도 응원할게요
- walker
네네 맞습니다 3개월 시작이에요 8월1일부터
해설사헬스장 다니기 시작하셨네요 열운동 하시길 응원할게요
- walker
1일부터 시작입니다 3개월 끈었어요~
레몬저도 커피 한잔 하고있네요. 안마시는날은 두배로 졸리더라구요. 즐거운 오후시간되세용.
- walker
행복한 한주되세요 8월 1일 화이팅입니다
- 머랭이
7월 마지막날까지 건강위해 열심히 노력해요 헬스장 열심히 다니세용
- walker
네네~ 이것저것 해보려구요 ㅎ
편지한통헬스장 다니기 시작하셨어요? 근육통 조심하시구 응원할게요
- walker
8월 1일 화요일 오늘부터 시작이에요~~
- 바다사랑태양
폭염으로 요즘 날씨가 너무 더워서 물 많이 마셔야 할 것 같아요...ㅎ 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- walker
감사합니다 목표 달성해야겠어요
현명한자건강한 목표 응원해요 헬스 다니기 시작하셨다니 응원해요~!
- walker
여러 기구 잘 활용해보려구요 인바디도!!
사팔그러게요 벌써 7월의 마지막 날이네요 건강 목표 힘내자구요
- walker
8월 시작입니다 ^^ 화요일 화이팅입니다.
사춘기와갱년기walker님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
시간이 정말 빠르게 흐르는 것 같아요 헬스장 다니시는 것 좋네요~
Quadruple 4 Project우와 물을 3리터씩이나 저도 배워야겠어요
- Kkk
커피 1잔 저도 해야하는데 잘 안되네요..ㅠㅠ