logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Gần đây trời mưa nhiều quá, khó đi đến phòng tập thể dục quá.

Tuần này tôi sẽ cố gắng tập luyện tại nhà thật chăm chỉ~

Tôi đặt mục tiêu tập luyện sức mạnh đùi và vai bằng squat và tạ tay~

 

0
0
bình luận 22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까치리
    저희 지역은 진짜 비가 안오는편인데, 다른 곳은 다 많이 오나봐요. 이번주 홈트 목표 잘 이루시길요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해설사
    유튜브 도움 받아서 홈트하는거도 좋아요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rith
    저도 홈트 열심히 하기가 목표예요. 집에서 하니 자꾸 나태해 지는 단점이 있기는 한데 편하게 할 수 있어 좋아요. 지난 주 감기로 힘들다고 미뤄뒀으니 열심히 해보려고요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Her0131
    저도 비가 자주 많이 와서 홈트 열심히 하고 있어요.
    집에서 운동 목표 달성하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    lsy
    홈트도 해보면 나름 괜찮기도 하더군요 저는 게을러질까봐 비 와도 일부러 나가서 하지만여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    ㅂ비 많이 오니 산책도 힘들고요~
    홈트 열심히 하시길요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뚜민엄마
    홈트 열심히 하시고 건강목표 이루세요
    주말 잘 하무리 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    날씨 안 좋을떄는 홈트가 좋은것 같아요 
    홈트 꾸준히 잘 하시길 바래요 파이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    헬스장가기 힘들지요 비오는날 홈트 화이팅해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    희야
    홈트 하시는군요
    비오는날은 홈트죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주도 건강하게 화이팅입니다^^
     
    좋은날 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    편지한통
    맞아요. 비도 오고 운동하기 쉽지 않죠. 
    하지만 아자아자
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    highway032님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 
    오늘 하루도 화이팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    비가 많이 오면 아무래도 홈트가 좋을 듯 합니다.
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    근력운동이 목표이신가봐요
    홈트 열심히 하시는 거 대단하신 것 같아요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    비오는 날에는 진짜
    홈트를 주로 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    그러게요.. 응원합니다..
    수고하셨습니다.. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    근력운동유산소운동을같이해요 
    응원합니다 ㅎㅎ  수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    유튜브 도움 받아서 홈트하는거도 좋아요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한♡앤
    저도 홈트 열심히 하기가 목표예요.